チーム編成 - ポケモンスリープ攻略・検証 Wiki* ポケモンスリープ(ポケスリ)における、料理のレシピ一覧です。ポケモンスリープ料理レシピのおすすめはもちろん、料理のエナジーや容量、料理レシピの確認方法も掲載しています。

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1	ポケモンスリープで食材はどうやって手に入りますか？ポケモンスリープデザート	ポケモンスリープデザート
2	ヨーギラスポケモン	ポケモン
3	ポケモンスリープで食材タイプの最強ポケモンは？ ja ポケスリカレー	ja ポケスリカレー
4	ガラガラポケモン	ポケモン
5	アーボポケモン	ポケモン
6	≪完全無課金のポケスリ≫今週はエンテイイベント！！05月30日の睡眠リサー... ポケスリデザート	ポケスリデザート
7	【ポケモンスリープ】無課金向けライコウ育成すべきなのか考察ゲットはしてもボッ... ポケモンスリープデザート	ポケモンスリープデザート
8	フランスの魅力をつめ込んだダイナミックなグルメバーガー「サマーフレンチバーガー」... ポケモンスリープデザート	ポケモンスリープデザート
9	ポケモンスリープデザートレシピ 2024 ポケモンスリープデザート	ポケモンスリープデザート
10	【ポケスリ】トープでデザートどうしてる？? – ポケモンスリープまとめ速報アンテ... ポケスリデザート	ポケスリデザート

チーム編成 - ポケモンスリープ攻略・検証 Wiki*

ポケスリカレー

レシピボーナス
食材
初期エナジー
最大エナジー
最新情報まとめ

食材
Lv1確定
Lv30~ランダム

Last-modified: 2024-06-06 (木) 12:31:56 このページでは、ある程度ゲームに慣れてきてシアンの砂浜以降が視野に入ってきたプレイヤー向けのチーム編成例を紹介する。つよいポケモンを厳選していても、適当にチームに編成するだけでは良いチームとは言い難い。つよいポケモンではなくても、チーム全体で見れば重要な役割を担う事が出来たりもする。人によって出現しやすいポケモンと出現しにくいポケモンは異なっているし、『推しのポケモンを活かしたチームを組みたい』という人もいるだろう。このページは様々なチーム編成の例を挙げることで、みんなのチーム編成の参考にしてもらうことが最大の目的である。

食材の組み合わせが優秀なポケモンのセット
1匹で完結するポケモン
2匹の組み合わせ
3匹の組み合わせ
最上級料理の作成
シアンの砂浜
シアンの砂浜きのみエースチーム
シアンの砂浜エンジョイ運ゲーチーム
フェアリー染め指振りチーム叩き台
シアンの砂浜攻略用『バランス型』食材チーム
トープ洞窟
トープ洞窟攻略用バクフーンエースチーム
トープ洞窟攻略用ゲンガーエースチーム
【初心者用寄り】トープ初見食材枠育成チーム
トープ洞窟入門用エンテイエースチーム
トープ洞窟攻略用『3枠食材』チーム
ウノハナ雪原
ウノハナ雪原攻略用『2枠食材』チーム
ウノハナ雪原攻略用トドゼルガ+『3枠食材』チーム
ヤドキング＋ゲンガー+ジバコイルのセットチーム
ウノハナ雪原での戦略的育成
ラピスラズリ湖畔
ラピスラズリ湖畔攻略用『3枠食材』チーム
カイリュー星3寝顔をリサーチするチーム考察
キャンチケ込みでカイリュー星3寝顔をリサーチするチーム考察（改訂版）
特殊なチーム編成
25%ボーナス料理に備える日曜鍋パ
35%ボーナス料理狙い日曜鍋パ
ゆめのかけらゲット食材貯蓄鍋パ（Ver.1.0以前）
ゆめのかけらゲット食材貯蓄日曜鍋パ Ver.2
なべ拡張大型料理チーム
ダブルヒーラー食材補充チーム
ワカクサコーン軸食材貯蓄チーム
リンゴ-ミルク-シッポ限定チーム
リンゴ-ミツ-コーン限定チーム
リンゴ-ミルク-ジンジャー-コーン限定チーム
リンゴ-オイル-ハーブ-シッポ限定チーム
スマホ・タブレット故障モードで最上級料理を目指すチーム
コメント編集者の方へ編集者の方へこのページは１ページあたりの容量(1601行)がオーバーしたため、項目ごとに別ページに分けて#includeで引用表示しています。フィールドごとの項目を編集したい場合は、各項目の見出しの鉛筆マークをクリックするか、下記のページでまとめて編集をお願いします。
チーム編成/食材の組み合わせが優秀なポケモンのセット
チーム編成/シアンの砂浜
チーム編成/トープ洞窟
チーム編成/ウノハナ雪原
チーム編成/ラピスラズリ湖畔
チーム編成/特殊なチーム編成

食材の組み合わせが優秀なポケモンのセット

どのフィールドに行くかに関わらず、高効率な料理を安定して作れるようにすることはとても大事な要素である。 3匹以下の食材とくいポケモンとの組み合わせで、さまざまな料理に対応できるものを紹介しておく。なお、表内の料理の呼称は必要食材総数と食材解放の必須度に応じて以下のように設定する。

単品: 9個以下の1種類の食材で作れる料理
初級: 上位食材なし and 16個以下で作れる料理
中級A: 上位食材なし and 26個以下で作れる料理
中級B: 上位食材あり and 23個以下で作れる料理
上級: 上位食材あり or 38個以下で作れる料理
最上級: 55個で作れる料理また、表内の記号の定義は以下の通りである。
◎: 最上級料理を作成可能
◯: 安定して1日2食分以上賄える
△: その行の中では料理の等級が劣っている
*: 第二食材の解放が必要

1匹で完結するポケモン

	カレーシチュー	サラダ	デザートドリンク	補足
フシギバナ	〇	〇*	〇	カレーとデザートの週で単品料理が存在する。第二食材であんみんトマトを持って来れる個体の場合はサラダ〇。
リザードン	〇	〇		第一食材でマメミートを持って来れる唯一の食材とくいのポケモン。カレーとサラダの週で単品料理が存在する。
カメックス	〇		〇	第一食材でモーモーミルクを持って来れる唯一の食材とくいのポケモン。カレーとデザートの週で単品料理が存在する。
ドクロッグ	〇*			第一食材のピュアなオイルと第二食材のマメミートの組み合わせで初級の『ひでりカツレツカレー』を作れる。
ユキノオー	〇*	〇		第一食材のあんみんトマトでサラダが作れる。第二食材のとくせんエッグの組み合わせで初級の『とけるオムカレー』を作れる。
ダグトリオ		〇		第一食材であんみんトマトを持って来れる食材とくいのポケモン。
ウツボット
バリヤード

2匹の組み合わせ

	カレーシチュー	サラダ	デザートドリンク	補足
リザードンカメックス	〇	〇		モーモーミルクとマメミートの組み合わせは、カレーとサラダの週で初級料理を作れる。カメックスの第二食材がリラックスカカオの場合は中級Aの『ムラっけチョコミートサラダ』も作れる。
カメックスカイロス			〇*	カメックスの第二食材のリラックスカカオ、カイロスの第二食材のとくせんリンゴの組み合わせで中級Aの『あまいかおりチョコケーキ』や『はなびらのまいチョコタルト』や上級の『あくまのキッスフルーツオレ』が作れる。なお第一食材はデザートの最上級料理に有用である。
カメックスゴローニャ			〇*	カメックスのモーモーミルク、リラックスカカオとゴローニャのワカクサ大豆、ほっこりポテトの組み合わせで初級Bの『じゅくせいスイートポテト』と中級Aの『はりきりプロテインスムージー』が安定して作れる。
カメックスウツボット	◎		〇*	第二食材がリラックスカカオのカメックスと第二食材がほっこりポテトのウツボットで最上級料理の『ぜったいねむりバターカレー』が作成可能。
ウツボットゲンガー	〇			カレーの週で初級の「サンパワートマトカレー」、中級Bの「キノコのほうしカレー」を2体で作成できる。
メタモンゲンガー	〇*	〇*		未実装ではあるがLv60の第三食材まで考慮すると、おいしいシッポを利用した2つの上級料理に必要な食材を賄える。
ダグトリオ orメタモン	〇	△		きのみとくいのポケモンがげきからハーブやあったかジンジャーを拾ってくる場合、食材係を増やさずに中級Bや上級料理を作れる。特にトープ洞窟やウノハナ雪原で有力。
バクフーンorヘルガー	〇	△
リザードンカイリュー	◎*			2匹だけで『れんごくコーンキーマカレー』を作れる
キテルグマカイロス		◎*		カイロスの第二食材がとくせんリンゴの場合、『めいそうスイートサラダ』を作れる

3匹の組み合わせ

	カレーシチュー	サラダ	デザートドリンク	補足
カメックスウツボットゲンガー	◎		〇*	上述の2匹の組み合わせをまとめた。特に強力なのはカレー週で、最上級の『ぜったいねむりバターカレー』や中級Bの『ほっこりホワイトシチュー』が作成可能。また、ゲンガーをキテルグマに変えることでウツボットの『ぜったいねむりバターカレー』のトマト不足を待ちながら『じゅうなんコーンシチュー』を作成することも可能。
ヤドキングゲンガージバコイル	〇*	〇*		おいしいシッポを利用したカレー/サラダの2つの上級料理に必要な食材を賄える。
ダグトリオゲンガーバンギラス	◯	◎		バンギラスの第二食材がワカクサ大豆であれば、この3体だけでサラダの最上級料理やカレー/サラダの様々な上級料理を作ることができる。チーム編成枠に余裕が生まれる強力な組み合わせ。なお、サラダの最上級料理を作るだけなら、必要なふといながねぎはメタモンも持ってこれる。
キテルグマウツボットドクロッグ		◎		サラダ週では最上級の『ワカクササラダ』が作成可能。

最上級料理の作成

以下では最上級料理を、レシピの食材ボーナスが48%のものと定義する。

カレー/シチュー

料理名	食材	合計数

れんごくコーンキーマカレー	14
ぜったいねむりバターカレー		18
ポケモン*1	①：1枠目、②：2枠目	とくい
カイリュー	②
リザードン
キテルグマ	①
バクフーン
ヘルガー
ウインディ
ウツボット		②
カメックス
イーブイ
食材エナジーだけで言えばハズレ週と言えるカレー・シチュー。以下の2通りの組み合わせが2匹で最上位レシピを完成できるが、当然毎食作れるほど集まらず、そもそも鍋拡張が必須なため料理のためだけに3枠消費は非現実的である。

リザードン + カイリュー
(キテルグマ + バクフーン or ヘルガー) 次点のぜったいねむりバターカレーは次の組み合わせで集められる。とは言え2匹だけでは理想的なサブスキル構成でも1日3食作れるかと言うと微妙なところ。
ウツボット + カメックス (or イーブイ系統)

サラダ

料理名	食材	合計数

ワカクササラダ	17	22
めいそうスイートサラダ	12
ポケモン*2	①：1枠目、②：2枠目	とくい
カイロス
カイリュー	②
キテルグマ	①
ピクシー
ウツボット
ルカリオ		①
キルリア	②
バンギラス

カイロス (or ピクシー) + AAキテルグマ or ABカイリュー
(キルリア + フシギバナ等あまいミツ要員) 2種類最上位レシピが存在するが、2枠目までで賄えるのはこの組み合わせしかない。現実的には食材とくいのカイロス+AAキテルグマ or ABカイリューになるだろう。ラピスラズリを解放し鍋57になっていれば拡張不要なめいそうスイートサラダが非常に強く、コーン担当さえ確保できていればアタリ週と言える。次点のニンジャサラダは食材とくいが3匹必要な上にボーナスも低いため、狙う必要性は基本的にない。

ドリンク/デザート

料理名	食材	合計数

フラワーギフトマカロン		17
おちゃかいコーンスコーン	18
プリンのプリンアラモード		20
ポケモン*3	①：1枠目、②：2枠目	とくい
カイロス		①
デリバード
カメックス
ライチュウ
ピクシー		②
メガニウム		②
キルリア	②
上位2種、次点ともに2匹以下で賄う方法は無い。 3匹の場合は以下のような組み合わせが存在するが、上位2種は鍋拡張必須なため料理のためだけに4枠確保が必要で却ってエナジー効率を落とすことになるだろう。次点のプリンのプリンアラモードも食材担当3匹集めてまで作るほどかと言うとやはりコスパが悪い。カメックス + カイロスでほぼ毎食作れる、あくまのキッスフルーツオレで妥協するのが無難か。きのみとくいのポケモンの組み合わせ次第ではだいばくはつポップコーンも有用。
3匹で最上位2種を作れる組み合わせ

カメックス + カイロス + とくせんエッグ(デリバード or ユキノオー)
カメックス + デリバード + あまいミツ(フシギバナ or カイロス)
カメックス + リンゴ(ABカイロス or AAライチュウ or ABアブソルなど) + ワカクサコーン(AAキテルグマ or ABカイリュー)
(カメックス + キルリア + あったかジンジャー)

シアンの砂浜

まずはカビゴンのきのみと料理の好みに合わせたチーム編成例を記載する。ワカクサ本島でドードリオを確保できたならばサブスキル／性格を問わず採用したい*4。

シアンの砂浜きのみエースチーム

オーダイルドードリオカメックスプクリンピクシー

オーダイル
ドードリオ
カメックス（第二食材はリラックスカカオが望ましい）
プクリン
自由枠

チームコンセプト

ドードリオ、オーダイルの2大エースに加えて、汎用性に優れるカメックスの3匹をエースとして据えるチーム編成。ヒーラーのプクリンも合わせる事で、これら3匹の性能を更に高めてエナジーを稼ぐことができる。料理は単品料理だけで無く、複数の食材を組み合わせた高効率なものも作っていく。中心として作る料理一覧| | 画像 | 料理名 | 食材 | 計 | エナジー | |—|—|—|—|—|—| | 08 | | 満腹チーズバーグカレー | モーモーミルク×8マメミート×8 | 16 | 1785 | | | 画像 | 料理名 | 食材 | 計 | エナジー | |—|—|—|—|—|—| | 03 | | ゆきかきシーザーサラダ | モーモーミルク×10マメミート×6 | 16 | 1774 | | 10 | | ムラっけチョコミートサラダ | リラックスカカオ×14マメミート×9 | 23 | 3558 | | | 画像 | 料理名 | 食材 | 計 | エナジー | |—|—|—|—|—|—| | 10 | | あまいかおりチョコケーキ | あまいミツ×9リラックスカカオ×8モーモーミルク×7 | 24 | 3280 |

代用可能なポケモン

オーダイル、ドードリオの代用- ピクシーイベント以外ではかなり出現確率が低く、厳選も捕獲も容易ではないが、3匹目のきのみエースである。食材も1枠目のとくせんリンゴ、2枠目のあまいミツが共に特にデザートで相性が良い。

ライチュウ特に好みのきのみではないが、単純にお手伝い回数が多い。とくせんリンゴも作れる料理の幅が広がる。カメックスの代用- シャワーズシアンの砂浜特効もちの食材とくいはデリバードとゼニガメ系統以外いないため、持っていないならシャワーズが代用筆頭候補である。食材供給数は安定しないものの、ゼニガメ系統と全く同じきのみ、スキル、食材を持つ。プクリンの代用- ニンフィアプクリンと同くげんきオールを持つ。食材がカメックスと全く同じなため、あまいミツを持ってこられるプクリンの方がチームの相性としては優れる。
なしいないならきのみ得意3,食材得意2の編成にするのもあり。自由枠の候補カレー、サラダの週ではマメミート、デザートの週ではあまいミツが不足気味になるので優先的にケアできる自由枠が好ましい。
ピクシー、(オーダイル、ドードリオ) レシピ分の食材が足りているなら、きのみエースを増やしたほうがより多くのエナジーを稼げる。
リザードンマメミートを持ってこられる食材とくいポケモン。2枠目のあったかジンジャーはこのチームでは使い道がないことに注意。
ウツボットあんみんトマトを持ってこられる食材とくいポケモン。単体で『あんみんトマトサラダ』を組める他、『うるおいとうふサラダ』と、プクリンやオーダイルの2枠目がピュアなオイルの場合は『モーモーカプレーゼ』も作れるようになる。 2枠目がほっこりポテトの場合、カカオカメックスと組み合わせて『ぜったいねむりバターカレー』が狙えるのも強み。デザート週にやることがないのが欠点。
フシギバナあまいミツを持ってこられる食材とくいポケモン。2枠目があんみんトマトの場合は、主にサラダで狙える料理の幅が増える。
カイロスあまいミツととくせんリンゴの組み合わせで持ってこられる食材とくいポケモン。この組み合わせはかなりこのチームと相性が良く、作れる料理の幅が大きく広がる。
ゴルダックシアンの砂浜特効でありながら、2枠目にとくせんリンゴを持ってこられる。上述の通り、作れる料理の幅が広がる上、1回のおてつだいあたり4個も持ってくるので供給量にも安心できる。
バタフリーあまいミツを持ってこられる。進化が早いのでレベル低い段階からお手伝い回数を増やせる。
デリバードとくせんエッグととくせんリンゴの組み合わせで持ってこられるシアンの砂浜特効持ちの食材とくいポケモン。ドリンク/デザートの週で作れる料理の幅が大きく広がる。
キュワワーワカクサコーンとあったかジンジャーの組み合わせで持ってこられるシアンの砂浜特効持ちの食材とくいポケモン。メインスキル、げんきエールSでサポート役もできる。

シアンの砂浜エンジョイ運ゲーチーム

トゲキッスピクシーシャワーズオーダイルカメックス

トゲキッス
ピクシー
シャワーズ
自由枠1
自由枠2

チームコンセプト

厳選、効率、性能、きのみS、課金…色んな要素に疲れてきた人にオススメの運ゲーチーム。色んなことが言われているが、結局は一番楽しんだやつの勝ちのはず。そこでポケモンスリープを最大限に楽しむチームを目指す。コンセプトとしてはタップする度に楽しいである。鍵を握るのはゆびをふると食材ゲットS。ゆびをふるは発動する度に効果が変わるため、最高のワクワク感を届けてくれる。全てが噛み合えば、最高のヒーラーであり食材供給役であり最高のエナジー稼ぎ要員になれる。毎回の料理もイチイチ食材とくいの組み合わせだの、食材Mを厳選した理想個体だのと考えることは辞めて、シャワーズの食材ゲットのスキルで賄う。そのため、毎食全く違った料理を作れるため、ご飯の時間に何が作れるのかを見ることさえ楽しみになる。強いか弱いかで言えば弱い方だとは思うものの、楽しいかどうかで見れば間違いなく楽しい。それはつまり最強ということである(？)。もちろん、睡眠リサーチという最大のお楽しみ要素をなおざりにはしない。シアン特効で固めてあるので、最低限の寝顔の数は担保できる。参考までに、Lv30で完全無補正のトゲキッス、ピクシー、シャワーズの3匹だけでもフィールドボーナス、レシピボーナス一切なしでも1日に約3万エナジーほど稼げる。そのため、初日から寝顔5つ見れる3万5000エナジーはもちろん、6つ見れる7万2000エナジーも十分狙える。また、チームの根幹を担うトゲキッス、ピクシー、シャワーズは全てレベル不問で最終進化できるポケモンなので、メインのチームを育てる傍らで進化だけしておけば、割と簡単にチームが完成するので是非お試しあれ。中心として作る料理一覧実は、トゲキッス、ピクシー、シャワーズの3匹が持って来れる食材を使えばデザート週で様々な料理が作れる。

	料理名	食材	計	エナジー
07	あくまのキッスフルーツオレ	とくせんリンゴ×11モーモーミルク×9あまいミツ×7リラックスカカオ×8	35	4734
08	ねがいごとアップルパイ	とくせんリンゴ×12モーモーミルク×4	16	1634
10	あまいかおりチョコケーキ	あまいミツ×9リラックスカカオ×8モーモーミルク×7	24	3280
さらに、ゆびをふるで料理パワーアップを引いて、シャワーズが的確に食材を持って来れれば、あぶりテールカレーもぜったいねむりバターカレーもニンジャサラダもプリンのプリンアラモードも作れる。もちろん、下振れればスカスカのごちゃ混ぜシリーズを食べてもらうことになるかもしれない。

チームのアレンジ

タップする度に効果が変わるスキルとしては、他にエナジーチャージSやゆめのかけらゲットSがある。オーダイルやゴルダックはエナチャSのランダム版を持っているシアン特効持ちで、上振れればエナチャM並みになるガチャを楽しみつつ最低限のエナジーを保証するのに一役買ってくれる。カメックスやデリバードもシャワーズの代わりを担えるが、スキルの発動頻度は低めの様子。

フェアリー染め指振りチーム叩き台

トゲキッスピクシーニンフィアカメックスキテルグマ

トゲキッス(特にスキル重視)
ピクシー(きのみS重視、可能なら所持数も)
ニンフィアまたはプクリン(可能ならきのみSか食材確率なども)
食材枠1
食材枠2

チームコンセプト

上のエンジョイ運ゲーチームとコンセプトが似通っているが、1/13*5の確率で発動する「おてつだいブースト(フェアリー)」の存在を念頭に、メインスキル「ゆびをふる」を持つポケモンを二匹以上編成して連打を狙うチームであり、シアン以外でも使えるものの、基本的には同じく楽しんだ者勝ちというパーティ。ほかのスキルとくいと比べて少しトゲキッスは「ゆびをふる」スキル発動率が高めなので、一応決して劣化にはなっていない。フェアリータイプにはヒーラーも存在し、そこを含めて比較的同タイプ多めでもバランスの良いチームが組めるのが現状の強みの一つである。同タイプが３匹での「おてつだいブースト」の効果はスキルレベル２程度だと少し物足りないものの、しっかり育成してあげれば十分な値になる。*6５匹の時との効果の差は一貫して３回分のため、今回は島とオーダーごとの食材枠、または自由枠として記述したが、リサーチャーの状況と好みに合わせて構わない。ピッピやピィはGSD限定でそこそこ登場するようになり、普段は見ることのないレアポケモンである。サブスキルを更に追及する場合についてだが、24時間いじっぱりサブスキルなし30Lvで計算すると、ピクシー1.9回に対してトゲキッスは3.0回ほども発動する。どんな個体が実際に来るかにも左右されるが、トゲキッスはスキル寄りのもの、代わりにピクシーにはきのみSを期待したい度合いが高い。もっともストレスになっては本末転倒である。フェアリー達の育成にはレベル制限こそないものの、多くのアメの貯蔵と一緒に眠った睡眠時間が必要になるので、興味のあるリサーチャーは傍らで早めに準備しておくと良い。料理に関してトゲキッス/タマゴ5.5/ジンジャー11 ピクシー /りんご5.5/ミツorリンゴ11 プクリン/ミツ5.5/ミツorオイル11 以上の通りの無補正フェアリータイプ達は、第二食材開放済の場合一日にふくつのジンジャークッキー(カカオ除く)の分の食材を一食分稼げるかどうかという概算。(未検算) ニンフィアであればミツがない代わりにカカオが少し増えるが、この辺りは手持ちのヒーラーと食材とくいに依存するか。料理は基本的に残りの自由枠2匹でやりくりするか、前週までの貯蓄を切り崩すことになってしまうだろう。一応、デザートや、それ以外でもあまいミツを利用する料理には、他のフェアリータイプが持ってこれる食材も足しにできるものが多い。めいそうスイートサラダやおやこあいカレー、ベイビィハニーカレーなどが該当する。この場合、他にリンゴ枠を編成しないならほかのフェアリーが補えないリンゴがピクシーの第二食材だとより望ましいのか。とはいえ、特にトゲキッスはだが、特に得意な本業はスキル発動であることを忘れてはならない上で、手持ちに来た個体の個性を活かしてあげて欲しい。なお、食材2枠で食事を賄う方法についてはウノハナ雪原の編成に関しての記事も参照のこと。

チームのアレンジ

アレンジというよりサムネの理由だが、カメックスは多くの島にいるだろうカカオ枠、キテルグマはめいそうスイートサラダの作成を夢見てベテランリサーチャー向けにコーン枠である。カメックスはサムネ通りプクリンでなくニンフィアを採用するなら重要度は下がる。ライチュウなども莫大なきのみとほんの少しのリンゴを持ってこれるのでこのチームに相性が良いだろう。また、今後実装されるフェアリーにも注目である。食材枠(自由枠)もフェアリーの固定枠も、このチームでは本当に実質自由枠である。また、ゆびをふる持ちのスキルレベルが進化前などで高くない間は特に、前もって食材を貯蓄した上で別のフェアリーヒーラーかトゲチックやピィなどさらなる進化前のフェアリーを自由枠に入れることでブースト効果の低さを相対的に補い、当選時のワクワクを更に増やす効果が期待できる。ただしのめり込みすぎは禁物。

シアンの砂浜攻略用『バランス型』食材チーム

ピクシーオーダイルキュワワーウツボットニンフィア

ピクシー
オーダイル
食材枠1
食材枠2
ヒーラー枠

チームコンセプト

シアンの砂浜に適性を持つポケモンを中心にきのみとくいのポケモンを2枠、食材とくいのポケモンを2枠、げんき回復系のメインスキルを持つポケモンを1枠入れてバランスよくエナジーを稼ぐ食材チーム。ヒーラー枠のポケモンを食材の違いで使い分けたり、レアポケモンであるデリバードやキュワワーを仲間にすることを含めて、シアンの砂浜攻略パーティとしてはある程度ポケモンが育っている事を前提にした上級者向けのチームであるが、エナジーが高めのレシピを作成することができる。大型レシピを作成する場合はは作りたいレシピに合わせて、きのみとくいのポケモンやスキルとくいのポケモンを食材とくいのポケモンと入れかえるとよいだろう。

バランス型チームの候補

カレー/シチューキュワワー+ウツボット+ニンフィアキュワワー+ウツボット+ニンフィアキュワワーは第2食材ワカクサコーンが必須。ウツボットの枠はカメックスと互いに入れ替えながら『じゅうなんコーンシチュー』を作成しよう。また、寝顔図鑑290種類以上リサーチして、なべの最大容量57個にすると『ぜったいねむりバターカレー』が平日に作成できる。

	画像	料理名	食材	計	エナジー
04		ぜったいねむりバターカレー	ほっこりポテト×18リラックスカカオ×12あんみんトマト×15モーモーミルク×10	55	9010
17		じゅうなんコーンシチュー	ワカクサコーン×14モーモーミルク×8ほっこりポテト×8	30	4670
デリバード+ウツボット+プクリンデリバード+ウツボット+プクリン『おやこあいカレー』はとくせんリンゴとあまいミツの要求量が多めなので、ほっこりポテトの数に余裕があれば不足しやすい食材を供給できるポケモンと交代しよう。
	画像	料理名	食材	計	エナジー
—	—	—	—	—	—
07		おやこあいカレー	あまいミツ×12とくせんエッグ×8とくせんリンゴ×11ほっこりポテト×4	35	4523
15		とけるオムカレー	とくせんエッグ×10あんみんトマト×6	16	2009

サラダデリバード+ウツボット+サーナイト ※オーダイルの第2食材・マメミート推奨デリバード+ウツボット+サーナイトデリバードは第2食材とくせんエッグ推奨。オーダイルやピクシーは『くいしんぼうポテトサラダ』に必要なマメミートやとくせんリンゴを少しではあるが拾うことができる。ヒーラー枠にサーナイトを入れると、とくせんリンゴを集めやすい。

	画像	料理名	食材	計	エナジー
04		くいしんぼうポテトサラダ	ほっこりポテト×14とくせんエッグ×9マメミート×7とくせんリンゴ×6	36	5040
デリバード+キュワワー+ニンフィア ※オーダイルの第2食材・ピュアなオイル必須デリバード+キュワワー+ニンフィア寝顔図鑑240種類以上リサーチして、なべの最大容量51個に拡張した後は、『めいそうスイートサラダ』を作るための組み合わせに切り替えてもよいだろう。
	画像	料理名	食材	計	エナジー
—	—	—	—	—	—
14		メロメロりんごのチーズサラダ	とくせんリンゴ×15モーモーミルク×5ピュアなオイル×3	23	2578
19		みだれづきコーンサラダ	ワカクサコーン×9ピュアなオイル×8	17	2785

ドリンク/デザートカメックス+デリバード+プクリンカメックス+デリバード+プクリンデリバードの第2食材がとくせんリンゴの場合、カメックス、ピクシー、プクリンが拾ってくる食材と組み合わせて『あくまのキッスフルーツオレ』が作成できる。また、寝顔図鑑290種類以上リサーチして、なべの最大容量57個にすると『プリンのプリンアラモード』が平日に作成できる。

	画像	料理名	食材	計	エナジー
06		プリンのプリンアラモード	あまいミツ×20とくせんエッグ×15とくせんリンゴ×10モーモーミルク×10	55	7594
07		あくまのキッスフルーツオレ	とくせんリンゴ×11モーモーミルク×9あまいミツ×7リラックスカカオ×8	35	4734
08		ねがいごとアップルパイ	とくせんリンゴ×12モーモーミルク×4	16	1634
10		あまいかおりチョコケーキ	あまいミツ×9リラックスカカオ×8モーモーミルク×7	24	3280
19		はなびらのまいチョコタルト	リラックスカカオ×11とくせんリンゴ×11	22	3314
20		フラワーギフトマカロン	リラックスカカオ×25とくせんエッグ×25あまいミツ×17モーモーミルク×10	77	13834
デリバード+キュワワー+ヤドキング ※オーダイルを第2食材リラックスカカオのドードリオと交代推奨デリバード+キュワワー+ヤドキング第2食材あまいミツのフシギバナをスポット採用しながら『ふくつのジンジャークッキー』を作成しよう。最終日は集めた食材で『おちゃかいコーンスコーン』を作成してもよいだろう。
	画像	料理名	食材	計	エナジー
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02		ふくつのジンジャークッキー	あまいミツ×14あったかジンジャー×12リラックスカカオ×5とくせんエッグ×4	35	4921
05		ひのこのジンジャーティー	とくせんリンゴ×7あったかジンジャー×9	16	1788
18		おちゃかいコーンスコーン	とくせんリンゴ×20あったかジンジャー×20ワカクサコーン×18モーモーミルク×9	67	10925
キュワワー+ドクロッグ+ニンフィアキュワワー+ドクロッグ+ニンフィアモーモーミルクをカメックスで前もって集めると作りやすい。ドクロッグは第2食材ピュアなオイル、キュワワーは第2食材ワカクサコーンが必須。『あくまのキッスフルーツオレ』や『ふくつのジンジャークッキー』以上にエナジーを多く稼ぐことができる。
	画像	料理名	食材	計	エナジー
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17		だいばくはつポップコーン	ワカクサコーン×15ピュアなオイル×14モーモーミルク×7	36	6048

大型レシピの3枠食材の候補

カレー/シチューウツボット+バリヤード+カメックスウツボット+バリヤード+カメックス寝顔図鑑290種類以上リサーチして、なべの最大容量57個にすると『ぜったいねむりバターカレー』が平日に作成できる。ウツボットだけではあんみんトマトが不足してしまうので第2食材あんみんトマトの食材とくいのポケモンを入れてカバーしよう。

	画像	料理名	食材	計	エナジー
04		ぜったいねむりバターカレー	ほっこりポテト×18リラックスカカオ×12あんみんトマト×15モーモーミルク×10	55	9010

サラダデリバード+キュワワー+プクリン ※ピクシーおよびプクリンの第2食材・あまいミツ推奨デリバード+キュワワー+プクリン平日に『めいそうスイートサラダ』を作るには寝顔図鑑240種類以上リサーチして、なべの最大容量51個に拡張する必要がある。デリバードは第2食材とくせんリンゴがキュワワーは第2食材ワカクサコーンが必須。あまいミツが不足する場合は第2食材あまいミツのフシギバナをスポット採用するとよいだろう。

画像料理名食材計エナジー

18 めいそうスイートサラダとくせんリンゴ×21あまいミツ×16ワカクサコーン×12 49 7675

主力となるポケモン達

きのみ枠の候補- ピクシーモモンのみを拾うきのみとくいのポケモン。メインスキルのゆびをふる、は料理パワーアップSや料理チャンスSも発動できるため料理の面でも役に立つ。ピクシーが拾う第1食材のとくせんリンゴと第2食材があまいミツはどちらもシアンの砂浜適性のポケモンが拾う食材と相性が良い。

オーダイルオレンのみを拾うきのみとくいのポケモン。現在シアンの砂浜適性を持つポケモンで一番多くきのみエナジーを稼ぐことができる。食材確率も高いため第1食材のマメミートは『くいしんぼうポテトサラダ』に、第2食材のピュアなオイルは『みだれづきコーンサラダ』などで役に立つ。
ドードリオシーヤのみを拾うきのみとくいのポケモン。メインスキルのげんきチャージSでげんきを維持できる。第2食材のリラックスカカオはドリンク/デザート週で役に立つ。食材枠の候補- カメックスシアンの砂浜に適性を持ちモーモーミルクとリラックスカカオを拾うことができる食材とくいのポケモン。『ぜったいねむりバターカレー』や『フラワーギフトマカロン』など上位レシピを作るために優先して育てたい。
デリバードシアンの砂浜に適性を持ちとくせんエッグととくせんリンゴを拾うことができる食材とくいのポケモン。第2食材の違いで得意なレシピが大きく変わるので、作りたい料理に合ったデリバードを仲間にしよう。
キュワワーシアンの砂浜に適性を持ちワカクサコーンとあったかジンジャーを拾うことができる食材とくいのレアポケモン。メインスキル、げんきエールSでサポート役もできる。
フシギバナあまいミツを拾う食材とくいのポケモン。シアンの砂浜適性のポケモンが拾う食材とあまいミツは相性が良いので第2食材があまいミツのフシギバナがおすすめ。
カイロス同じくあまいミツを拾う食材とくいのレアポケモン。こちらは第2食材がとくせんリンゴのため、デリバードの第2食材がとくせんエッグの場合に『おやこあいカレー』や『あくまのキッスフルーツオレ』を作成したいときに頼りになる。
ウツボット
ゴローニャ
ガルーラ
バリヤード第2食材のほっこりポテトを解放するとレシピの幅を広げることができる。中でもウツボットとバリヤードは『ぜったいねむりバターカレー』や『ワカクササラダ』を作るのに必要なあんみんトマトとの組み合わせが優秀である。
ドクロッグ
メタモンピュアなオイルを拾う食材とくいのポケモン。ワカクサコーンとの相性が良いので第2食材もピュアなオイルがおすすめ。ヒーラー枠の候補- プクリンメインスキル、げんきオールSを持つスキルとくいのポケモン。あまいミツはシアンの砂浜適性のポケモンが拾う食材と相性が良い。
ニンフィアメインスキル、げんきオールSを持つスキルとくいのポケモン。モーモーミルクはワカクサコーンと相性が良いためキュワワーとともに活躍が期待できる。
サーナイトメインスキル、げんきオールSを持つスキルとくいのポケモン。とくせんリンゴはシアンの砂浜適性のポケモンが拾う食材と相性が良い。
ヤドキングメインスキル、げんきエールSを持つスキルとくいのポケモン。第2食材リラックスカカオの場合、ドリンク/デザート週で役に立つ。

トープ洞窟

ここに来る段階でなべの容量は27個以上にできるため、作れる料理の種類がだいぶ増えてくる。好みに設定されているきのみを持ってくるポケモンは比較的扱いにくいポケモンが多い上、ワカクサ本島やシアンの砂浜に比べてランクを上げるために必要なエナジー量もかなり高く設定されている。とても攻略の難しいリサーチフィールドである。ここまで攻略してきたチームとは別に新たなチームを組んで挑戦するのも良いだろう。

トープ洞窟攻略用バクフーンエースチーム

バクフーンダグトリオウインディライチュウガラガラ

バクフーン
ダグトリオ（第二食材はふといながねぎ）
ウインディ（第二食材はげきからハーブ）
自由枠1
自由枠2

チームコンセプト

バクフーンをエースとして据えるチーム編成。バクフーンのきのみエナジーを軸としつつ、ウインディのおてつだいサポートによる上振れも狙っていくことができる。自由枠が2つあるので、好きなポケモンやきのみの数Sを持った強力なエースを投入しても良いだろう。バクフーンの第一食材であるあったかジンジャーは扱いが難しいが、げきからハーブとあんみんトマト、ふといながねぎを組み合わせることで、カレーとサラダの週でかなり高エナジーの料理を作れる。そこで、これらの食材を持って来れるバクフーン+ダグトリオ+ウインディの相性の良さを活かしたチームである。この3匹だけでは、デザート週に作れる料理がないため、自由枠でケアする必要がある。その場合、とくせんリンゴを持ってこられるポケモンが良いだろう。料理は基本的に複数の食材を組み合わせた高効率なものを作っていく。中心として作る料理一覧| | 画像 | 料理名 | 食材 | 計 | エナジー | |—|—|—|—|—|—| | 03 | | サンパワートマトカレー | あんみんトマト×10げきからハーブ×5 | 15 | 1943 | | 05 | | からくちネギもりカレー | ふといながねぎ×14あったかジンジャー×10げきからハーブ×8 | 32 | 5900 | | | 画像 | 料理名 | 食材 | 計 | エナジー | |—|—|—|—|—|—| | 11 | | オーバーヒートサラダ | げきからハーブ×17あったかジンジャー×10あんみんトマト×8 | 35 | 5225 | | 13 | | めんえきねぎサラダ | あったかジンジャー×5ふといながねぎ×10 | 15 | 2658 | | | 画像 | 料理名 | 食材 | 計 | エナジー | |—|—|—|—|—|—| | 05 | | ひのこのジンジャーティー | とくせんリンゴ×7あったかジンジャー×9 | 16 | 1788 | | 14 | | マイペースやさいジュース | とくせんリンゴ×7あんみんトマト×9 | 16 | 1798 |

代用可能なポケモン

バクフーンの代用- ガラガラ第一食材が同じで、トープ洞窟の好みきのみを持ってくるポケモン。性能的にはバクフーンに大きく劣るので注意。ダグトリオの代用ふといながねぎとあんみんトマトの組み合わせを活かすチームなので、基本的には代用はいない。

メタモンふといながねぎをLv30で持ってこられる唯一の代用可能ポケモン。トープ洞窟との相性は良くない上、おてつだい時間は長め。
ウツボット/バリヤードあんみんトマトを持ってこられるポケモン。代用する場合は自由枠にモーモーミルクを持ってこられるポケモンを採用すると作れる料理の幅が広がる。ウインディの代用バクフーンの2枠目がげきからハーブなら、それで賄える部分もある。
デンリュウ
ヘルガー
ゲンガーあじわいキノコを持ってこられる場合はワカクサ大豆と併せて『ニンジャサラダ』を狙えるチームにしたい。自由枠におすすめのポケモンデザート週で料理を作れるポケモンが望ましい。とくせんリンゴを持って来れるポケモンが特に相性が良いだろう。
ライチュウ言わずと知れた最強ポケモン。きのみの数S等があれば、無補正のガラガラの獲得エナジーを上回るので十分な採用の理由がある。食材供給量が心許ないものの、2枠目のあったかジンジャーもこのチームなら活かせる。
ガラガラ性能は全きのみ得意ポケモンの中でもかなり低い方だが、トープ洞窟に限ればエナジー効率的にはバクフーンに次ぐ2位である（もちろん、上述の通り無補正ではライチュウに負けることもあるが…）。持ってくる食材のあったかジンジャーもこのチームであれば活かせるので、デザート週以外では積極的に採用したい。
カイロスレア度の高いポケモンだが、とくせんリンゴを大量に供給できるのでかなり相性が良い。
アブソルレア度の高いポケモンだが、とくせんリンゴを大量に供給できるのでかなり相性が良い。
二枠目リラックスカカオのカメックス+あまいミツ要員デザート週における有力な食材とくいポケモンであるカメックスも十分候補。あまいミツ要員としては、トープ洞窟での厳選/育成も可能なプクリンが良いだろう。

トープ洞窟攻略用ゲンガーエースチーム

ゲンガーダグトリオゴローニャトゲキッスブースター

ゲンガー（第二食材はあじわいキノコが望ましい）
ダグトリオ（第二食材はふといながねぎ／デザート週には自由枠となる）
ゴローニャ（第二食材はほっこりポテトが望ましい）
トゲキッス（第二食材はとくせんエッグが望ましい）
自由枠

チームコンセプト

ゲンガーをエースとして据えるチーム編成。エナジーを稼ぐ軸は料理なので、なべ容量は27までしっかりと拡張しておくこと。
料理は基本的に複数の食材を組み合わせた高効率なものを作っていく。できれば第二食材枠を厳選して、レベル30まで上げて解放しておきたい。サラダの週が得意で、最終的には非常に効率の良い料理である『ニンジャサラダ』を狙えるのが最大の魅力。中心として作る料理一覧| | 画像 | 料理名 | 食材 | 計 | エナジー | |—|—|—|—|—|—| | 03 | | サンパワートマトカレー | あんみんトマト×10げきからハーブ×5 | 15 | 1943 | | 15 | | とけるオムカレー | とくせんエッグ×10あんみんトマト×6 | 16 | 2009 | | | 画像 | 料理名 | 食材 | 計 | エナジー | |—|—|—|—|—|—| | 05 | | うるおいとうふサラダ | ワカクサ大豆×10あんみんトマト×6 | 16 | 1843 | | 16 | | ねっぷうとうふサラダ | げきからハーブ×6ワカクサ大豆×10 | 16 | 1976 | | | 画像 | 料理名 | 食材 | 計 | エナジー | |—|—|—|—|—|—| | 12 | | かるわざソイケーキ | とくせんエッグ×8ワカクサ大豆×7 | 15 | 1798 |

代用可能なポケモン

ゲンガーの代用- ウインディげきからハーブを持ってこられる上、トープ洞窟の好みきのみを持ってくるポケモン。スキルとくいなので、持ってくる量が少なめな点に注意。ダグトリオの代用ふといながねぎとあんみんトマトの組み合わせを活かすチームなので、基本的には代用はいない。

メタモンふといながねぎをLv30で持ってこられる唯一の代用可能ポケモン。トープ洞窟との相性は良くない上、おてつだい時間は長め。
ウツボット/バリヤードあんみんトマトを持ってこられるポケモン。代用する場合は自由枠にモーモーミルクを持ってこれるポケモンを採用すると作れる料理の幅が広がる。ゴローニャの代用ワカクサ大豆はかなり重要性の高い食材であり、他に持ってこれる食材得意のポケモンがいない。
ドードリオシアンの砂浜攻略で使用していた個体を使いまわして代用はできる。その場合は2枠目も大豆で解放済みでもない限りは供給が間に合わない可能性がある。
ウソッキー第二食材でワカクサ大豆を持ってこられる。トープ洞窟に適性があり、1枠目もこのチームでは需要の高いあんみんトマトである。評価の低いポケモンだが、代用としては十分な性能。トゲキッスの代用とくせんエッグを持ってくる数が非常に重要になる。
チルタリス 1枠目からとくせんエッグを持ってこられるため、獲得効率ではトゲキッスに並ぶ。育成が難しいのがネック。
デンリュウ第二食材でとくせんエッグを持ってこられる。強力なメインスキルのエナジーチャージMも含めて強力だが、育成は難しめ。
アーボック第二食材でとくせんエッグを持ってこられる。一枠目のマメミートもかなり使い勝手が良く、持ってこられるポケモンを採用していると一気に作れる料理の幅が広がるのでかなりオススメの一匹である。性能が高いわけではないのと、Lv30以上が必須条件なのがネック。自由枠におすすめのポケモンカレーの週ではマメミート、サラダの週ではあったかジンジャー、デザートの週ではモーモーミルクとリラックスカカオを持ってこられるポケモンが特にオススメである。
ブースタートープ洞窟適性があるきのみを持ってこられる。メインスキルの料理パワーアップはチームコンセプトと非常に相性が良い。モーモーミルクやリラックスカカオがあると作れる料理の種類が一気に増えるので、特にデザート週にはオススメ筆頭候補となる。
リザードントープ洞窟適性があるきのみを持ってこられる。メインスキルの食材ゲットSはチームコンセプトとも噛み合っており、供給が遅れがちなとくせんエッグを持ってこれる場合もある。マメミートやあったかジンジャーがあると作れる料理の種類が一気に増えるので、特にサラダの週やカレーの週にオススメ筆頭候補となる。
バクフーントープ洞窟において最強のポケモン。使い道の少ないあったかジンジャーもこのチームであればかなり活かせる。厳選と育成が済んでいるならオススメ最有力候補である。
ガラガラ性能的にはバクフーンの下位互換と言っても差し支えないが、あったかジンジャーも活かせる上、バクフーンに次いで二番目にエナジー効率が高いポケモンでもある。
ウインディトープ洞窟適性のあるきのみを持ってこられる。チームのエースゲンガーと同じくげきからハーブを持ってこられるため、代用にもなれる。
ヨーギラスあったかジンジャーを持ってこられる上、トープ洞窟適性もあるポケモン。進化前であるため性能は低めであり、育成コストも尋常じゃないほど高いが、チームのコンセプトには合う。バンギラスまで進化するとトープ洞窟適性が消えるので注意。
カメックス二枠目にリラックスカカオを持ってこられる個体の場合、眠りの約束でも貰えるあまいミツと合わせて多くの料理をドリンク/デザート週に作れる。

このチームで作れる料理

カレー/シチュー| | 画像 | 料理名 | 食材 | 計 | エナジー | |—|—|—|—|—|—| | 03 | | サンパワートマトカレー tip | あんみんトマト×10げきからハーブ×5 | 15 | 1943 | | 04 | | ぜったいねむりバターカレー tip | ほっこりポテト×18リラックスカカオ×12あんみんトマト×15モーモーミルク×10 | 55 | 9010 | | 05 | | からくちネギもりカレー tip | ふといながねぎ×14あったかジンジャー×10げきからハーブ×8 | 32 | 5900 | | 06 | | キノコのほうしカレー tip | あじわいキノコ×14ほっこりポテト×9 | 23 | 4041 | | 09 | | ほっこりホワイトシチュー tip | モーモーミルク×10ほっこりポテト×8あじわいキノコ×4 | 22 | 3089 | | 13 | | ニンジャカレー tip | ワカクサ大豆×15ふといながねぎ×9マメミート×9あじわいキノコ×5 | 38 | 6159 | | 15 | | とけるオムカレー tip | とくせんエッグ×10あんみんトマト×6 | 16 | 2009 | | 16 | | ビルドアップマメカレー tip | ワカクサ大豆×12マメミート×6とくせんエッグ×4げきからハーブ×4 | 26 | 3274 | サラダ| | 画像 | 料理名 | 食材 | 計 | エナジー | |—|—|—|—|—|—| | 04 | | くいしんぼうポテトサラダ tip | ほっこりポテト×14とくせんエッグ×9マメミート×7とくせんリンゴ×6 | 36 | 5040 | | 05 | | うるおいとうふサラダ tip | ワカクサ大豆×10あんみんトマト×6 | 16 | 1843 | | 06 | | ばかぢからワイルドサラダ tip | マメミート×9あったかジンジャー×6とくせんエッグ×5ほっこりポテト×3 | 23 | 2958 | | 11 | | オーバーヒートサラダ tip | げきからハーブ×17あったかジンジャー×10あんみんトマト×8 | 35 | 5225 | | 13 | | めんえきねぎサラダ tip | あったかジンジャー×5ふといながねぎ×10 | 15 | 2658 | | 15 | | ニンジャサラダ tip | あったかジンジャー×11ワカクサ大豆×15あじわいキノコ×12ふといながねぎ×15 | 53 | 10095 | | 16 | | ねっぷうとうふサラダ tip | げきからハーブ×6ワカクサ大豆×10 | 16 | 1976 | ドリンク/デザート| | 画像 | 料理名 | 食材 | 計 | エナジー | |—|—|—|—|—|—| | 01 | | じゅくせいスイートポテト tip | ほっこりポテト×9モーモーミルク×5 | 14 | 1783 | | 02 | | ふくつのジンジャークッキー tip | あまいミツ×14あったかジンジャー×12リラックスカカオ×5とくせんエッグ×4 | 35 | 4921 | | 09 | | ネロリのデトックスティー tip | あったかジンジャー×11とくせんリンゴ×15あじわいキノコ×9 | 35 | 5065 | | 12 | | かるわざソイケーキ tip | とくせんエッグ×8ワカクサ大豆×7 | 15 | 1798 | | 13 | | はりきりプロテインスムージー tip | ワカクサ大豆×15リラックスカカオ×8 | 23 | 3168 |

チームのアレンジ

おいしいシッポを使う2つのレシピも視野に入るため、ヤドキングと組み合わせて狙いを変えたチーム編成も可能である。デザート週にはダグトリオの持ってくる食材をほとんど使わないので、カメックスやアブソルなどの特化したポケモンに交代しても良いだろう。

【初心者用寄り】トープ初見食材枠育成チーム

ピカチュウヒトカゲディグダゴースププリン (サラダ週以外)

きのみとくい枠（デザート週においてはほぼピカチュウ）
食材枠一匹目(ヒトカゲとゼニガメのローテーション)
あんみんトマト枠
げきからハーブ枠(デザート週は上とどちらかが抜ける)
自由枠(育成枠、ヒーラー枠) (サラダ週)
きのみ枠
イシツブテ
イシツブテ
食材枠三匹目
ヒーラー等

チームコンセプト

上のゲンガーチームも参考に、ヒトカゲなど持っている人の多そうなポケモンを流用できるようダウンサイジングしたチーム。
トープ洞窟食材数16レシピ程度を想定すると、レシピによって必要な食材は当然ながら大きく異なる。具体的には、
サラダ週でほぼ必須であるワカクサ大豆が、他週だとほぼ使い所がない。
げきからハーブとあんみんトマトもカレー週ではこのチームだと両方活用するが、それ以外ではもう一方の食材の問題でいずれかしか定期的に用いることが出来ないだろう。
また、引き続きマメミートはデザート週では用いられない、などである。
なので、前の週から決め打ちして特定の食材とくい育成枠を編成するのはかなり難しくなっている。

ここでは、特にヒトカゲ、マダツボミ(ディグダ)かゴース(ガーディ)といった面子を編成したい場合に限り、第二食材未開放の状態においてある程度編成をパターン化し、ハーブ、トマトとミートを中心に回すことを試みるものである。あくまでこれも参考なので、これを基準に必要のない枠を別の何かと入れ替える運用を想定している。中心として作る料理一覧カレー/シチュー適宜ヒトカゲをゼニガメ等に入れ替えて「サンパワートマトカレー」と「満腹チーズバーグカレー」「ひでりカツレツカレー」。中型レシピに「ビルドアップマメカレー」。

	画像	料理名	食材	計	エナジー
03		サンパワートマトカレー	あんみんトマト×10げきからハーブ×5	15	1943
08		満腹チーズバーグカレー	モーモーミルク×8マメミート×8	16	1785
14		ひでりカツレツカレー	マメミート×10ピュアなオイル×5	15	1815
16		ビルドアップマメカレー	ワカクサ大豆×12マメミート×6とくせんエッグ×4げきからハーブ×4	26	3274
サラダ
	画像	料理名	食材	計	エナジー
—	—	—	—	—	—
03		ゆきかきシーザーサラダ	モーモーミルク×10マメミート×6	16	1774
05		うるおいとうふサラダ	ワカクサ大豆×10あんみんトマト×6	16	1843
16		ねっぷうとうふサラダ	げきからハーブ×6ワカクサ大豆×10	16	1976
ハーブの貯蓄がある週初めや週末には「オーバーヒートサラダ」やワイルドサラダを狙っても良いかもしれない。
「うるおいとうふサラダ」か「ねっぷうとうふサラダ」の合間にカレー週と同じく「ゆきかきシーザーサラダ」など。
ドリンク/デザートピカチュウを編成し、加えてとくせんリンゴをある程度持ち込んで「ひのこのジンジャーティー」か「マイペースやさいジュース」、イシツブテを編成したい場合のみとくせんエッグも持ち込んで「かるわざソイケーキ」か。カカオも持ち込めれば大豆レシピで「はりきりプロテインスムージー」もあるので週の早めの段階で作っておこう。ヒトカゲ枠は不要なので、とくせんリンゴ枠を増やす等他の何かに入れ替えても良い。
	画像	料理名	食材	計	エナジー
—	—	—	—	—	—
05		ひのこのジンジャーティー	とくせんリンゴ×7あったかジンジャー×9	16	1788
12		かるわざソイケーキ	とくせんエッグ×8ワカクサ大豆×7	15	1798
13		はりきりプロテインスムージー	ワカクサ大豆×15リラックスカカオ×8	23	3168
14		マイペースやさいジュース	とくせんリンゴ×7あんみんトマト×9	16	1798
ハーブの貯蓄がある週初めや週末には「オーバーヒートサラダ」やワイルドサラダを狙っても良いかもしれない。
イシツブテとワカクサ大豆サラダ週のイシツブテは未厳選、未育成の状態を想定。第二食材未開放の無補正以上なら1日に1匹につきワカクサ大豆を12個持ってくるので、2匹で2食分だけなら賄える。サブスキル食材S以上が一匹でもいればその個体は16個持ってくるので、3食弱分に少し足りないぐらいにはなる。残りはたまにイシツブテを3匹編成するなどして賄おう。

余談

あんみんトマト枠他のページに詳しいが、現在の環境の最効率レシピを作るのに都合が良い点、げんきチャージ持ちで優位である点から、第二食材のほっこりポテト開放はウツボットで行うのが望ましいとされることが多い。ディグダ系統はトープ洞窟の特効な点では優位であるものの、貴重な睡眠EXPをマダツボミに集中させない意味はよく考えるべき。そして、マダツボミを育成するだけの目的ならトープ洞窟に行く意味は特別ない。
ゴース系統(げきからハーブ枠) ゲンガーは食材確率の低さをおてつだいスピードの早さで補っているが、ゴースにおいてはそのおてつだいスピードも極端に低い。ゴースに限った話ではないが、できれば序盤はげきからハーブを要するレシピの利用を控えめにして、トープで集めたゴースのアメである程度育ててからハーブ枠は投入したい。
トープ特効きのみ枠(ヒノアラシ、カラカラ) 運よく採用するヒノアラシを仲間にできたならば、夜の間はデザート週ならハーブ枠、サラダ週ならイシツブテ枠に入れて睡眠EXPを入れるのが望ましい。元々イシツブテ枠は未育成の想定なので、一体を寝かせなくても他のイシツブテで代替できる。また、カラカラ系統ならげんきチャージ持ちなので、発動した日は他の何かに睡眠EXPを適宜分ける運用も可能ではある。この二匹はいずれも第一食材はジンジャーなので、下の項を参照に、デザート週以外では空いているなべ容量の足しにするかデザート週や週末への貯蓄に回そう。
ヨーギラス系統の育成下にもチームの記述はあるが、「あったかジンジャー」を35以下でながねぎが絡まないレシピに用いることができるのは、基本デザート週と、極端な数のハーブと容量35が必要な「オーバーヒートサラダ」と、とくせんエッグ、第二食材限定のほっこりポテトが少量必要な「ばかぢからワイルドサラダ」のみ。万が一AB個体で厳選が済んでおり、ヨーギラス系統第二食材の開放済ならサラダ週でもイシツブテの代替にできるものの、カレー週などで余ったジンジャーは容量の足しにしてしまうか、そもそも日中のヨーギラスの編成を諦めるかにしよう。

トープ洞窟入門用エンテイエースチーム

エンテイロコンヒトカゲディグダゴース

エンテイ
ロコン
食材枠1
食材枠2
食材枠3

チームコンセプト

エンテイリサーチイベントで仲間にしたエンテイを軸にトープ洞窟に初めて挑むリサーチャー向けの食材チーム。エンテイのピュアなオイルと3枠の食材とくいポケモン達の食材で料理を作りエナジーを稼ごう。きのみとくい枠はおてつだいブーストの種類ボーナス対象であるロコンがおすすめ。ここで紹介している組み合わせは第2食材を解放していなくても料理を作ることができる。もちろん。ここで紹介しているポケモンたちを進化させて第2食材を解放すると、もっと上位のレシピを作れるようになる。慣れてきたらチームをアレンジしてもいいだろう。

3枠食材の候補

カレー/シチューヒトカゲ+ディグダ+ゴースヒトカゲ+ディグダ+ゴース『ひでりカツレツカレー』はエンテイとヒトカゲの食材で、『サンパワートマトカレー』はディグダとゴースの食材で作成できる。とくせんエッグを前もって準備もしくはヒトカゲのメインスキル、食材ゲットSで拾うことができたら『ビルドアップマメカレー』を作成してもよい。

	料理名	食材	計	エナジー
03	サンパワートマトカレー	あんみんトマト×10げきからハーブ×5	15	1943
14	ひでりカツレツカレー	マメミート×10ピュアなオイル×5	15	1815
16	ビルドアップマメカレー	ワカクサ大豆×12マメミート×6とくせんエッグ×4げきからハーブ×4	26	3274

サラダディグダ+ゼニガメ+ウソッキーディグダ+ゼニガメ+ウソッキーディグダとウソッキーが集めた、あんみんトマトを軸に『うるおいとうふサラダ』と『モーモーカプレーゼ』を作成しよう。『モーモーカプレーゼ』はモーモーミルクを多く必要とするのでゼニガメを進化させたり、ウソッキーをブースターと交代して多く集められるようにしてもよい。

	画像	料理名	食材	計	エナジー
05		うるおいとうふサラダ	ワカクサ大豆×10あんみんトマト×6	16	1843
09		モーモーカプレーゼ	モーモーミルク×12あんみんトマト×6ピュアなオイル×5	23	2856

ドリンク/デザートフシギダネ+ゼニガメ+グレッグルフシギダネ+ゼニガメ+グレッグルエンテイだけではピュアなオイルが不足するのでグレッグルを入れて補おう。また、ゼニガメの第2食材リラックスカカオを解放すると『あまいかおりチョコケーキ』も作れるようになる。

画像料理名食材計エナジー

15 おおきいマラサダピュアなオイル×10モーモーミルク×7あまいミツ×6 23 2927

	画像	料理名	食材	計	エナジー
15		おおきいマラサダ	ピュアなオイル×10モーモーミルク×7あまいミツ×6	23	2927

チームのアレンジその1

ロコンやゼニガメを進化させて第2食材を解放した場合のアレンジ例。ほかのポケモンたちは第1食材のみでも運用できるので、じっくりと育てていこう。

サラダヒトカゲ+ディグダ+カメックスヒトカゲ+ディグダ+カメックスカメックスが集めた、モーモーミルクとリラックスカカオを軸に『ムラっけチョコミートサラダ』と『モーモーカプレーゼ』を作成しよう。キュウコンの第2食材がワカクサコーンの場合、『みだれづきコーンサラダ』も作成できる。

	料理名	食材	計	エナジー
05	うるおいとうふサラダ	ワカクサ大豆×10あんみんトマト×6	16	1843
09	モーモーカプレーゼ	モーモーミルク×12あんみんトマト×6ピュアなオイル×5	23	2856
10	ムラっけチョコミートサラダ	リラックスカカオ×14マメミート×9	23	3558

ドリンク/デザートイシツブテ+ブースター+カメックスイシツブテ+ブースター+カメックスキュウコンとイシツブテのワカクサ大豆を軸に『はりきりプロテインスムージー』と『ちからもちソイドーナッツ』を作成しよう。イシツブテは、できればゴローニャに進化させたい。キュウコンの第2食材がワカクサコーンの場合、『だいばくはつポップコーン』を作るのに必要な鍋容量は寝顔図鑑150種類以上リサーチしないと拡大できないので、それまではブースターのメインスキル、料理パワーアップSを発動させよう。

	画像	料理名	食材	計	エナジー
13		はりきりプロテインスムージー	ワカクサ大豆×15リラックスカカオ×8	23	3168
16		ちからもちソイドーナッツ	ピュアなオイル×9リラックスカカオ×7ワカクサ大豆×6	22	3213
イシツブテ+グレッグル+カメックスイシツブテ+グレッグル+カメックスブースターが編成できない場合の代用編成。エンテイとグレッグルでピュアなオイルを集めて、『ちからもちソイドーナッツ』を作成しよう。食材率が上がる性格やサブスキルを持つイシツブテなら3食分のワカクサ大豆を用意することもできる。
	画像	料理名	食材	計	エナジー
—	—	—	—	—	—
13		はりきりプロテインスムージー	ワカクサ大豆×15リラックスカカオ×8	23	3168
16		ちからもちソイドーナッツ	ピュアなオイル×9リラックスカカオ×7ワカクサ大豆×6	22	3213

チームのアレンジその2

きのみとくい枠をロコンだけでなくヒノアラシも編成して食材枠を2枠にしたアレンジ例。編成することできのみから多くのエナジーを稼ぐことができるが、ヒノアラシが拾うあったかジンジャーはトープ洞窟をアンロックしたばかりの時は鍋容量が最大27個までなので活用するのが難しい。以下のアレンジ例ではあったかジンジャーは使用しないで、食材枠が少なくなった分はポケモン達を進化させて補う編成となっている。

サラダダグトリオ+カメックスダグトリオ+カメックスディグダやゼニガメを進化させて、おてつだい時間を短くすることで1日の食材獲得数を増やそう。食材確率を上げる性格補正やサブスキルがあると第2食材解放前でも『モーモーカプレーゼ』に必要な食材を集めることができる。食材とくいポケモンたちの第2食材が第1食材と異なる場合、解放すると『モーモーカプレーゼ』に必要な食材を集めにくくなってしまうので気を付けよう。

	画像	料理名	食材	計	エナジー
05		うるおいとうふサラダ	ワカクサ大豆×10あんみんトマト×6	16	1843
09		モーモーカプレーゼ	モーモーミルク×12あんみんトマト×6ピュアなオイル×5	23	2856

ドリンク/デザートイシツブテ+カメックスイシツブテ+カメックスカメックスの第2食材リラックスカカオの解放が必須。キュウコンとイシツブテのワカクサ大豆を軸に『はりきりプロテインスムージー』と『ちからもちソイドーナッツ』を作成しよう。イシツブテは、できればゴローニャに進化させたい。こちらの編成でキュウコンの第2食材がワカクサコーンの場合、『だいばくはつポップコーン』を作るのに必要な鍋容量は寝顔図鑑150種類以上リサーチしないと拡大できないので、最終日に作ろう。

	画像	料理名	食材	計	エナジー
13		はりきりプロテインスムージー	ワカクサ大豆×15リラックスカカオ×8	23	3168
16		ちからもちソイドーナッツ	ピュアなオイル×9リラックスカカオ×7ワカクサ大豆×6	22	3213

‘‘このチームで活躍する主なポケモン達

きのみとくい枠のポケモン達- ロコンエンテイのメインスキル、おてつだいブーストの種類ボーナス対象で、きのみとくいのポケモン。少しではあるがワカクサ大豆を拾うため料理に活用できる。第2食材でトープ洞窟適性のポケモンでは珍しいワカクサコーンを拾うことができる。

ヒノアラシエンテイのメインスキル、おてつだいブーストの種類ボーナス対象で、ロコンよりおてつだい時間が短いきのみとくいのポケモン。このチームではあったかジンジャーを活用するのが難しいものの、将来的に様々なレシピで需要が多くなる。食材枠のポケモン達- ヒトカゲエンテイのメインスキル、おてつだいブーストの種類ボーナス対象で、マメミートを拾う食材とくいのポケモン。第2食材がマメミートの場合はカレー/シチューの週で、あったかジンジャーの場合はドリンク/デザートでの活躍が期待できる。
ディグダあんみんトマトを拾う食材とくいのポケモン。第2食材でふといながねぎを解放することができる。あんみんトマトを拾う場合マダツボミ、マネネ、ユキカブリでも代用可能。
イシツブテワカクサ大豆を拾う食材とくいのポケモン。ロコンの補助役にもなれる。第2食材のほっこりポテトを解放するとカレー/シチューのレシピの幅が大きく広げることができる。
ゼニガメモーモーミルクを拾う食材とくいのポケモン。第2食材のリラックスカカオとの組み合わせは優秀で将来的に『ぜったいねむりバターカレー』や『フラワーギフトマカロン』など上位レシピを作るために優先して育てたい。
ゴースげきからハーブを拾う食材とくいのポケモン。第2食材のあじわいキノコは様々な料理で使うことができる。
フシギダネあまいミツを拾う食材とくいのポケモン。鍋容量を拡大すると『ふくつのジンジャークッキー』も作れるようになる。カイロスでも代用可能。
グレッグルピュアなオイルを拾う食材とくいのポケモン。エンテイだけでは不足するピュアなオイルを補おう。メタモンでも代用可能。スキル枠のポケモン達- エンテイこのチームの主力でメインスキル、おてつだいブーストを持つスキルとくいのとくべつなポケモン。入門チームから卒業した後もサラダの週で食材面でも活躍できる。
ブースターエンテイのメインスキル、おてつだいブーストの種類ボーナス対象で、メインスキル、料理パワーアップSを持つスキルとくいのポケモン。なべの最大容量を超えた料理を作ることができるだけでなくトープ洞窟適性のポケモンでは珍しいモーモーミルクを拾うことができる。グレイシアでも一応代用可能だが、おてつだいブーストの種類ボーナス対象外になる。
ウソッキーメインスキル、エナジーチャージMを持つスキルとくいのポケモン。おてつだい時間が長い不遇なポケモンだったがVer.1.5.0アップデートから最大所持数とメインスキル発生確率と食材確率が上昇した。あんみんトマトを拾うことができるので、ディグダの補助役にもなれる。イワークでも代用可能。

その他トープ洞窟適性持ちのポケモン達

ガーディエンテイのメインスキル、おてつだいブーストの種類ボーナス対象で、メインスキルおてつだいサポートを持つスキルとくいのポケモン。おてつだいサポートはチーム全体が育っていればいるほど強力なメインスキルになる。
カラカラフィラのみを拾う、きのみとくいのポケモン。おてつだい時間が長い代わりにメインスキル、げんきチャージSでげんきの維持がしやすく、第2食材のリラックスカカオは『ふくつのジンジャークッキー』などを作る時に役に立つ。
イワークトープ洞窟限定でリサーチできるオボンのみを拾う、きのみとくいのレアポケモン。ハガネールに進化するとベリブのみに変化してしまうのでしばらくはイワークのままでレベルを上げておくとよい。
ヨーギラスあったかジンジャーを拾う食材とくいのポケモン。なべ容量を拡大して、あったかジンジャーを使うレシピが作れるようになってから育成を始めるとよいだろう。

トープ洞窟攻略用『3枠食材』チーム

バクフーンブースターダグトリオゴローニャゲンガー

きのみ枠
自由枠
食材枠1
食材枠2
食材枠3

チームコンセプト

トープ洞窟に適性を持つきのみとくいのポケモンとスキルとくいのポケモンでエナジーを稼いで、残りの3枠のポケモンたちで食材を集めて料理でエナジーを稼ぐ食材チーム。トープ洞窟でリサーチできる食材とくいのポケモンたちは第2食材に上位食材を持つポケモンも多いため、育成を行うことで高エナジーのレシピに対応できる。このチームを組む場合、エナジー稼ぎは料理に依存するため、料理パワーアップSを持つブースターの育成をおすすめしたい。なべを拡張することによって上位レシピの作成やバッグから食材が溢れてしまう前に食材をエナジーに替える立ち回りができるので心強い存在となるだろう。

3枠食材の候補

カレー/シチューダグトリオ+ゴローニャ+ゲンガー ※自由枠・あったかジンジャーを拾うポケモン必須ダグトリオ+ゴローニャ+ゲンガー『からくちネギもりカレー』と『キノコのほうしカレー』を交互に作成することで食材取得率の低いダグトリオとゲンガーの弱点を補える。しかし、ゴローニャの食材は余りがちになるのでゴローニャが拾う食材がバッグにたまってきたらブースターと交代してもよい。

	画像	料理名	食材	計	エナジー
05		からくちネギもりカレー	ふといながねぎ×14あったかジンジャー×10げきからハーブ×8	32	5900
06		キノコのほうしカレー	あじわいキノコ×14ほっこりポテト×9	23	4041
リザードン+ダグトリオ+ゴローニャ ※自由枠・ゲンガー必須リザードン+ダグトリオ+ゴローニャあじわいキノコに残りの日数分の在庫があれば、自由枠のゲンガーはきのみとくいのポケモンやブースターをと交代してもよい。また、ゴローニャやサナギラスの第2食材ワカクサ大豆が必須。第2食材あったかジンジャーのリザードンの場合、食材補正がないと『ニンジャカレー』を作成するためのマメミートが不足する可能性があるので気を付けよう。そのほか、第2食材ワカクサコーンのキュウコンを入れると最終日に『れんごくコーンキーマカレー』を作ることもできる。
	画像	料理名	食材	計	エナジー
—	—	—	—	—	—
03		サンパワートマトカレー	あんみんトマト×10げきからハーブ×5	15	1943
05		からくちネギもりカレー	ふといながねぎ×14あったかジンジャー×10げきからハーブ×8	32	5900
13		ニンジャカレー	ワカクサ大豆×15ふといながねぎ×9マメミート×9あじわいキノコ×5	38	6159

サラダリザードン+ゴローニャ+ユキノオー ※自由枠・とくせんリンゴを拾うポケモン必須リザードン+ゴローニャ+ユキノオー第2食材あったかジンジャーのリザードンの場合、食材補正がないと『くいしんぼうポテトサラダ』を作成するためのマメミートが不足する可能性があるので気を付けよう。また、ユキノオーのあんみんトマトとバクフーンの第2食材げきからハーブを組み合わせて『オーバーヒートサラダ』を作成することもできる。

	画像	料理名	食材	計	エナジー
04		くいしんぼうポテトサラダ	ほっこりポテト×14とくせんエッグ×9マメミート×7とくせんリンゴ×6	36	5040
06		ばかぢからワイルドサラダ	マメミート×9あったかジンジャー×6とくせんエッグ×5ほっこりポテト×3	23	2958
エンテイ+リザードン+ゲンガー ※自由枠・バクフーン、キュウコン推奨エンテイ+リザードン+ゲンガーゲンガーは第2食材げきからハーブが必須。またエンテイの第2食材あんみんトマトだけでは不足してしまうのでリザードンをダグトリオと交代しながら集めるとよいだろう。第2食材ワカクサコーンのキュウコンが手持ちにいる場合、最終日はゲンガーをほっこりポテトを拾うポケモンと交代して、今まで集めた食材と組み合わせて『ワカクササラダ』を作成してもよい。
	画像	料理名	食材	計	エナジー
—	—	—	—	—	—
11		オーバーヒートサラダ	げきからハーブ×17あったかジンジャー×10あんみんトマト×8	35	5225
エンテイ+ダグトリオ+ゲンガー ※自由枠・バクフーン、キュウコン推奨エンテイ+ダグトリオ+ゲンガーゲンガーは第2食材あじわいキノコが必須。またエンテイだけでは必要な食材が不足してしまうのでダグトリオをドクロッグと交代しながら集めるとよいだろう。第2食材ワカクサコーンのキュウコンが手持ちにいる場合、最終日はゲンガーをほっこりポテトを拾うポケモンと交代して、今まで集めた食材と組み合わせて『ワカクササラダ』を作成してもよい。
	画像	料理名	食材	計	エナジー
—	—	—	—	—	—
02		キノコのほうしサラダ	あじわいキノコ×17ピュアなオイル×8あんみんトマト×8	33	5859
11		オーバーヒートサラダ	げきからハーブ×17あったかジンジャー×10あんみんトマト×8	35	5225

ドリンク/デザートフシギバナ+リザードン+ユキノオー ※自由枠・第2食材リラックスカカオのガラガラ必須フシギバナ+リザードン+ユキノオー自由枠には第2食材リラックスカカオのガラガラがいると作りやすい。とくせんエッグの数に余裕がある場合は他の適性ポケモンと交代してもよい。ブースターやリラックスカカオを拾ってくるポケモンがおすすめ。

	画像	料理名	食材	計	エナジー
02		ふくつのジンジャークッキー	あまいミツ×14あったかジンジャー×12リラックスカカオ×5とくせんエッグ×4	35	4921
リザードン+アブソル+ゲンガー ※自由枠・指定なしリザードン+アブソル+ゲンガー『ネロリのデトックスティー』はとくせんリンゴを多く使用するため、とくせんリンゴを拾ってくる食材とくいのレアポケモンを仲間にしておきたい。
	画像	料理名	食材	計	エナジー
—	—	—	—	—	—
05		ひのこのジンジャーティー	とくせんリンゴ×7あったかジンジャー×9	16	1788
09		ネロリのデトックスティー	あったかジンジャー×11とくせんリンゴ×15あじわいキノコ×9	35	5065
19		はなびらのまいチョコタルト	リラックスカカオ×11とくせんリンゴ×11	22	3314

大型レシピの3枠食材の候補

カレー/シチューダグトリオ+ゴローニャ+カメックス ※自由枠・キュウコン、ブースターなどダグトリオ+ゴローニャ+カメックス寝顔図鑑290種類以上リサーチしてなべの最大容量57個にすると『ぜったいねむりバターカレー』が平日に作成できる。第2食材あんみんトマトのダグトリオがおすすめ。自由枠は第2食材ワカクサコーンのキュウコンを入れて『じゅうなんコーンシチュー』を作成したり、バッグが溢れそうな場合はブースターを入れて料理パワーアップSで余った食材を鍋に入れてもよいだろう。

	画像	料理名	食材	計	エナジー
04		ぜったいねむりバターカレー	ほっこりポテト×18リラックスカカオ×12あんみんトマト×15モーモーミルク×10	55	9010

サラダダグトリオ+ゲンガー+サナギラス ※自由枠・バクフーン、ガラガラ、ブースターなどダグトリオ+ゲンガー+サナギラスサナギラスは第2食材ワカクサ大豆のゴローニャと第2食材あったかジンジャーのリザードンを交代させながら運用しても代用できる。きのみとくいのポケモンの第2食材あったかジンジャーでない場合こちらの方があったかジンジャーを集めやすい。自由枠は寝顔図鑑290種類以上リサーチして、なべの最大容量54個以上に拡張する前はブースター。拡張後はあったかジンジャーを拾うのきのみとくいのポケモンを入れよう。『ニンジャサラダ』を作れない場合は余りの食材で『オーバーヒートサラダ』を作成しよう。

	料理名	食材	計	エナジー
11	オーバーヒートサラダ	げきからハーブ×17あったかジンジャー×10あんみんトマト×8	35	5225
13	めんえきねぎサラダ	あったかジンジャー×5ふといながねぎ×10	15	2658
15	ニンジャサラダ	あったかジンジャー×11ワカクサ大豆×15あじわいキノコ×12ふといながねぎ×15	53	10095

ドリンク/デザートリザードン+アブソル+キテルグマ ※自由枠・ブースター必須リザードン+アブソル+キテルグマ『おちゃかいコーンスコーン』を作る場合、食材率上昇の性格補正やサブスキルを持つ食材とくいのポケモンを採用したい。自由枠にブースターは必須。なべの最大容量57個にして、ブースターのメインスキル、スキルレベル2『料理パワーアップS』を発動させると作成できるようになる。ブースターだけではモーモーミルクが不足してしまうので、カメックスで前もってストックするとよいだろう。

	料理名	食材	計	エナジー
05	ひのこのジンジャーティー	とくせんリンゴ×7あったかジンジャー×9	16	1788
18	おちゃかいコーンスコーン	とくせんリンゴ×20あったかジンジャー×20ワカクサコーン×18モーモーミルク×9	67	10925
19	はなびらのまいチョコタルト	リラックスカカオ×11とくせんリンゴ×11	22	3314

代用可能なポケモン

リザードンの代用- ドクロッグ

キテルグマ第2食材で、マメミートを拾ってくるが、どちらも第1食材と同じ食材を拾う方が育成優先度が高いので、余裕がある場合に代用しよう。
ガルーラ
サナギラス第1食材からあったかジンジャーを拾ってくる。第2食材もあったかジンジャーの場合、リザードンより効率よく集めることができる。
キュワワーリザードンと同じく第2食材であったかジンジャーを拾ってくるレアポケモン。メインスキル、げんきエールSでサポート役もできる。ダグトリオの代用- メタモン第2食材で、ふといながねぎを拾ってくるレアポケモン。ただし、補助的にあんみんトマトを使用するレシピもあるため、完全に代用するのは難しい。
ウツボット
バリヤード
ユキノオー第1食材から、あんみんトマトを拾ってくる。あんみんトマトを大量に必要とするレシピで代用しよう。ゴローニャの代用- サナギラス第2食材で、ワカクサ大豆を拾ってくる。レベルアップに必要な経験値がほかのポケモンより多い。
ウツボット
ガルーラ
バリヤード第2食材で、ほっこりポテトを拾ってくる。第2食材ワカクサ大豆のゴローニャの育成を優先した場合の代用候補。ゲンガーの代用- カイリュー第1食材から、げきからハーブを拾ってくる。レベルアップに必要な経験値がほかのポケモンより多いが、食材取得率も高い。サナギラスの代用- ガルーラ第1食材からあったかジンジャーを拾ってくるレアポケモン。第2食材がワカクサ大豆のサナギラスを採用している場合の代用候補。
リザードン
キュワワーどちらも第2食材であったかジンジャーを拾ってくる。第2食材がワカクサ大豆のサナギラスを採用している場合の代用候補。
ゴローニャ第2食材、あったかジンジャーのサナギラスの育成を優先した場合、第2食材ワカクサ大豆のゴローニャで代用しよう。アブソルの代用- カイロス
デリバード第2食材からとくせんリンゴを拾ってくる。最大所持数のサブスキルがあると心強い。ユキノオーの代用- デリバード第1食材からとくせんエッグを拾ってくるレアポケモン。メインスキル食材ゲットSも役に立つ。キテルグマの代用- カイリュー第2食材からワカクサコーンを拾ってくる。レベルアップに必要な経験値がほかのポケモンより多いが、食材取得率も高い。
キュワワー第1食材からワカクサコーンを拾ってくるレアポケモン。メインスキル、げんきエールSでサポート役もできる。ブースターの代用- グレイシア
ジバコイルどちらもメインスキル料理パワーアップSを持つスキルとくいのポケモン。スキルレベルは2以上あることが望ましい。きのみ枠におすすめのポケモン- バクフーントープ洞窟適性持ちきのみとくいのポケモンの中で1番おてつだい時間が短いので、進化前のヒノアラシをリサーチできたら優先して仲間にしよう。
ガラガラトープ洞窟以外のフィールドでもリサーチできるため仲間にしやすくアメを集めやすい。おてつだい時間が長い代わりにメインスキル、げんきチャージSでげんきの維持がしやすい。
イワークトープ洞窟限定でリサーチできるレアポケモン。メインスキル、食材ゲットSも役に立つ。
キュウコン第2食材からトープ洞窟適性では貴重なワカクサコーンを拾うことができる。さらにメインスキル、げんきエールでサポート役にもなれる。

ウノハナ雪原

リリース初期から実装されているリサーチフィールドにおいて最後に解禁されるフィールドである。カビゴン評価を上げるために莫大なエナジーを要求されるため、生半可なチーム編成ではマスターランク到達さえ困難を極める。一方で、好物に設定されているタイプのきのみとくいのポケモンが……

ドードー系統、ワニノコ系統、ピッピ系統の3系統しかいないシアンの砂浜
ヒノアラシ系統、ガラガラ系統、イワーク、ロコン系統しかいないトープ洞窟*7 などと違い、
ナマケロ系統、コラッタ系統、デルビル系統、タマザラシ系統の4系統も存在するのが最大の特徴と言えるだろう。特に、コラッタやタマザラシは他のフィールドでも出現確率が高く育てやすいため、料理エナジーよりもきのみエナジーで稼ぐことを目指したい。

ウノハナ雪原攻略用『2枠食材』チーム

トドゼルガヘルガーラッタゲンガーウツボット

自由枠1
自由枠2
自由枠3
食材枠1
食材枠2

チームコンセプト

ウノハナ雪原特有のきのみとくいポケモンの種類の多さを活かした、きのみエナジー重視チーム。自由枠3枠は手持ちの中で最もエナジー効率の高くなるように組むと良いだろう*8。おまかせ編成→きのみをするとそのフィールドできのみエナジー効率が高い順に5匹並ぶので右2匹を食材担当に変えると楽に設定できる。料理については必要最小限な2枠をカビゴンの好物ごとに編成することで賄う。
きのみの数S持ちの厳選はかなり熾烈を極めるため、人によって持っているエースポケモンの種類は異なるだろう。そこでこの項では、きのみとくいポケモンの持ってくる食材に依存しない、2匹の食材要員だけで作れる高効率な料理と食材ポケモンの組み合わせをいくつか紹介する。

2枠食材の候補

カレー/シチューゲンガー+ウツボットゲンガーは2枠目あじわいキノコ、ウツボットは2枠目ほっこりポテトであれば、2種類の料理が安定する。

	画像	料理名	食材	計	エナジー
03		サンパワートマトカレー	あんみんトマト×10げきからハーブ×5	15	1943
06		キノコのほうしカレー	あじわいキノコ×14ほっこりポテト×9	23	4041
2枠目リラックスカカオのカメックスも併せて採用すれば、さらに以下の料理を作れるようになる。3匹でローテーションを組むのも良いだろう。
	画像	料理名	食材	計	エナジー
—	—	—	—	—	—
04		ぜったいねむりバターカレー	ほっこりポテト×18リラックスカカオ×12あんみんトマト×15モーモーミルク×10	55	9010
09		ほっこりホワイトシチュー	モーモーミルク×10ほっこりポテト×8あじわいキノコ×4	22	3089

サラダカメックス+リザードンカレーの週でもこの組み合わせは利用できる（『満腹チーズバーグ』一択にはなるが……）。カメックスは2枠目リラックスカカオが必須。

	画像	料理名	食材	計	エナジー
03		ゆきかきシーザーサラダ	モーモーミルク×10マメミート×6	16	1774
10		ムラっけチョコミートサラダ	リラックスカカオ×14マメミート×9	23	3558
ヘルガー+ダグトリオヘルガーは食材とくいではないものの、2枠目あったかジンジャーの場合は１回で3個ずつ落とすので食材担当も担える。きのみSエースのほかに1匹食材確率が高めの個体を用意しておいても良いだろう。ちなみに、2枠目げきからハーブのバクフーンも同じ食材の組み合わせにはできるので、厳選ついでに捕まえていたなら育てておいても良いだろう。ダグトリオは2枠目ふといながねぎ必須。
	画像	料理名	食材	計	エナジー
—	—	—	—	—	—
11		オーバーヒートサラダ	げきからハーブ×17あったかジンジャー×10あんみんトマト×8	35	5225
13		めんえきねぎサラダ	あったかジンジャー×5ふといながねぎ×10	15	2658

ドリンク/デザートカメックス+カイロスカメックスは2枠目リラックスカカオが必須。カイロスは2枠目とくせんリンゴが良い。メインスキル等でとくせんエッグが手に入ったら日曜日に向けて温存しておきたい。

	画像	料理名	食材	計	エナジー
06		プリンのプリンアラモード	あまいミツ×20とくせんエッグ×15とくせんリンゴ×10モーモーミルク×10	55	7594
07		あくまのキッスフルーツオレ	とくせんリンゴ×11モーモーミルク×9あまいミツ×7リラックスカカオ×8	35	4734
08		ねがいごとアップルパイ	とくせんリンゴ×12モーモーミルク×4	16	1634
10		あまいかおりチョコケーキ	あまいミツ×9リラックスカカオ×8モーモーミルク×7	24	3280
カメックス+ゴローニャカメックスは2枠目リラックスカカオが必須。ゴローニャは2枠目ほっこりポテトが良い。この組み合わせを採用するなら、ぜひともピュアなオイルを持ってこられるトドゼルガを採用したい。
	画像	料理名	食材	計	エナジー
—	—	—	—	—	—
01		じゅくせいスイートポテト	ほっこりポテト×9モーモーミルク×5	14	1783
13		はりきりプロテインスムージー	ワカクサ大豆×15リラックスカカオ×8	23	3168
16		ちからもちソイドーナッツ	ピュアなオイル×9リラックスカカオ×7ワカクサ大豆×6	22	3213
また、眠りの約束で手に入るとくせんリンゴとあまいミツを利用すれば上述のカイロスとの組み合わせの料理も狙える。

チームのアレンジ

カレーの週では特に、2匹だけで食材供給を完結させるのはかなり難しい。いいキャンプチケットを利用していれば、カメックス+ウツボットで『ぜったいねむりバターカレー』を組めるが、さすがに一日三食分の食材を2匹だけで供給するのは困難であるし、ほかに狙える料理が無いためリカバリーも効かない。良いアイデアがあればぜひ加筆していただきたい。

ウノハナ雪原攻略用トドゼルガ+『3枠食材』チーム

トドゼルガブラッキーゲンガーガルーラ

トドゼルガ
自由枠1
食材枠1
食材枠2
食材枠3

チームコンセプト

トドゼルガが拾うピュアなオイルとマメミート、第2食材の違いによってチームを変更していく食材チーム。食材枠はラッタ、ヘルガー、ブラッキーなど、食材とくい以外のポケモンも食材枠の中に含まれている。自由枠はきのみとくいのポケモンがおすすめ。（一部を除いて）2体目のトドゼルガでも運用可能な編成になっている。また、ウノハナ雪原をアンロックするとなべ容量が最大39個まで拡大できる。よって最終日に大型レシピ『れんごくコーンキーマカレー』や『フラワーギフトマカロン』も作成できるので食材に余裕があれば作ってみてもよいだろう。ただし、第2食材の解放が前提かつレアポケモンが多いので、編成難易度が高い。対応するポケモンを持っていない場合、作りたいレシピに合わせて別のポケモンで代用しよう。

3枠食材の候補

カレー/シチューブラッキー+ゲンガー+ガルーラ ※トドゼルガの第2食材・どちらでもOK『キノコのほうしカレー』はあじわいキノコの要求量が多いので、時々『ほっこりホワイトシチュー』を作成してあじわいキノコの消費を抑えよう。

	画像	料理名	食材	計	エナジー
06		キノコのほうしカレー	あじわいキノコ×14ほっこりポテト×9	23	4041
09		ほっこりホワイトシチュー	モーモーミルク×10ほっこりポテト×8あじわいキノコ×4	22	3089
ゲンガー+ガルーラ+メタモン ※トドゼルガの第2食材・どちらでもOKゲンガーは食材取得率が低く、メタモンはおてつだい時間が長いので、『からくちネギもりカレー』と『キノコのほうしカレー』を交互に作成して欠点をカバーしよう。
	画像	料理名	食材	計	エナジー
—	—	—	—	—	—
05		からくちネギもりカレー	ふといながねぎ×14あったかジンジャー×10げきからハーブ×8	32	5900
06		キノコのほうしカレー	あじわいキノコ×14ほっこりポテト×9	23	4041
ガルーラ+カメックス+キテルグマ ※トドゼルガの第2食材・マメミート推奨カメックスでモーモーミルクを備蓄することが出来ればブラッキーやグレイシアと交代してもよい。また第2食材マメミートのトドゼルガと自由枠に第2食材げきからハーブのヘルガーを編成すると『れんごくコーンキーマカレー』に必要な食材を少量ではあるが集めることができる。
	画像	料理名	食材	計	エナジー
—	—	—	—	—	—
17		じゅうなんコーンシチュー	ワカクサコーン×14モーモーミルク×8ほっこりポテト×8	30	4670
ゲンガー+メタモン+バンギラス ※トドゼルガの第2食材・マメミート必須食材とくいのポケモン達も第2食材は第1食材とは異なる食材であることが必須である。
	画像	料理名	食材	計	エナジー
—	—	—	—	—	—
05		からくちネギもりカレー	ふといながねぎ×14あったかジンジャー×10げきからハーブ×8	32	5900
13		ニンジャカレー	ワカクサ大豆×15ふといながねぎ×9マメミート×9あじわいキノコ×5	38	6159
14		ひでりカツレツカレー	マメミート×10ピュアなオイル×5	15	1815

サラダブラッキー+ゲンガー+ユキノオー ※トドゼルガの第2食材・ピュアなオイル推奨『キノコのほうしサラダ』はあじわいキノコの要求量が多いので、時々『モーモーカプレーゼ』を作成してあじわいキノコの消費を抑えよう。

	画像	料理名	食材	計	エナジー
02		キノコのほうしサラダ	あじわいキノコ×17ピュアなオイル×8あんみんトマト×8	33	5859
09		モーモーカプレーゼ	モーモーミルク×12あんみんトマト×6ピュアなオイル×5	23	2856
ヘルガー+ゲンガー+ユキノオー ※トドゼルガの第2食材・ピュアなオイル推奨ヘルガーは第2食材あったかジンジャー必須。上記のチーム同様、こちらは『オーバーヒートサラダ』を作成してあじわいキノコの消費を抑えよう。
	画像	料理名	食材	計	エナジー
—	—	—	—	—	—
02		キノコのほうしサラダ	あじわいキノコ×17ピュアなオイル×8あんみんトマト×8	33	5859
11		オーバーヒートサラダ	げきからハーブ×17あったかジンジャー×10あんみんトマト×8	35	5225
ラッタ+ガルーラ+ユキノオー ※トドゼルガの第2食材・マメミート必須ラッタは第2食材とくせんリンゴだと少しずつではあるが集めることが出来る。また､自由枠にヘルガーを入れるとガルーラのあったかジンジャーとユキノオーのあんみんトマトを組み合わせて『オーバーヒートサラダ』も作成できる。
	画像	料理名	食材	計	エナジー
—	—	—	—	—	—
04		くいしんぼうポテトサラダ	ほっこりポテト×14とくせんエッグ×9マメミート×7とくせんリンゴ×6	36	5040
06		ばかぢからワイルドサラダ	マメミート×9あったかジンジャー×6とくせんエッグ×5ほっこりポテト×3	23	2958

ドリンク/デザートガルーラorバンギラス+アブソル+ゲンガー ※トドゼルガの第2食材・どちらでもOKレベルキャップのため、トドゼルガの第3食材あったかジンジャーの開放が不可能。第2食材がワカクサ大豆のバンギラスを採用している場合、あったかジンジャーが不足する可能性があるため『はりきりプロテインスムージー』や『はなびらのまいチョコタルト』を作成しよう。

	画像	料理名	食材	計	エナジー
05		ひのこのジンジャーティー	とくせんリンゴ×7あったかジンジャー×9	16	1788
09		ネロリのデトックスティー	あったかジンジャー×11とくせんリンゴ×15あじわいキノコ×9	35	5065
13		はりきりプロテインスムージー	ワカクサ大豆×15リラックスカカオ×8	23	3168
16		ちからもちソイドーナッツ	ピュアなオイル×9リラックスカカオ×7ワカクサ大豆×6	22	3213
19		はなびらのまいチョコタルト	リラックスカカオ×11とくせんリンゴ×11	22	3314
メタモン+キテルグマ+カメックス ※トドゼルガの第2食材・ピュアなオイル推奨メタモンは第2食材ピュアなオイル推奨、キテルグマは第2食材ワカクサコーンが必須。またカメックスでモーモーミルクを備蓄できればブラッキーやグレイシアに交代してもよい。
	画像	料理名	食材	計	エナジー
—	—	—	—	—	—
17		だいばくはつポップコーン	ワカクサコーン×15ピュアなオイル×14モーモーミルク×7	36	6048

大型レシピの3枠食材の候補

カレー/シチューガルーラ+カメックス+ユキノオー ※トドゼルガの第2食材・どちらでもOK寝顔図鑑290種類以上リサーチして、なべの最大容量57個にすると平日に『ぜったいねむりバターカレー』が作成できる。ユキノオーは第2食材あんみんトマトがおすすめ。

	画像	料理名	食材	計	エナジー
04		ぜったいねむりバターカレー	ほっこりポテト×18リラックスカカオ×12あんみんトマト×15モーモーミルク×10	55	9010

サラダアブソル+フシギバナ+キテルグマ ※トドゼルガの第2食材・どちらでもOK寝顔図鑑240種類以上リサーチしてなべの最大容量51個に拡張すると平日に『めいそうスイートサラダ』が作成できる。アブソルは第2食材とくせんリンゴ必須。フシギバナとキテルグマの第2食材は第1食材と同じ食材であることが望ましい。

	画像	料理名	食材	計	エナジー
18		めいそうスイートサラダ	とくせんリンゴ×21あまいミツ×16ワカクサコーン×12	49	7675
19		みだれづきコーンサラダ	ワカクサコーン×9ピュアなオイル×8	17	2785
ダグトリオ+ゲンガー+バンギラス ※トドゼルガの第2食材・どちらでもOK寝顔図鑑290種類以上リサーチしてなべの最大容量54個以上にすると平日に『ニンジャサラダ』が作成できる。ただし、ダグトリオとゲンガーは食材取得率が低いため毎食作るのは難しい。そのため第一食材だけで作れるオーバーヒートサラダを時々作成してもよいだろう。
	画像	料理名	食材	計	エナジー
—	—	—	—	—	—
02		キノコのほうしサラダ	あじわいキノコ×17ピュアなオイル×8あんみんトマト×8	33	5859
11		オーバーヒートサラダ	げきからハーブ×17あったかジンジャー×10あんみんトマト×8	35	5225
13		めんえきねぎサラダ	あったかジンジャー×5ふといながねぎ×10	15	2658
15		ニンジャサラダ	あったかジンジャー×11ワカクサ大豆×15あじわいキノコ×12ふといながねぎ×15	53	10095
メタモン+ウツボット+キテルグマ ※グレイシア必須トドゼルガの第2食材・ピュアなオイル推奨『ワカクササラダ』を作る場合、食材率上昇の性格補正やサブスキルを持つ食材とくいのポケモンを採用したい。自由枠にグレイシアは必須。なべの最大容量57個にして、グレイシアのメインスキル、『料理パワーアップS』を発動させると作成できるようになる。ウツボットだけではあんみんトマトが不足してしまうので、ユキノオーなどで前もってストックするとよいだろう。
	画像	料理名	食材	計	エナジー
—	—	—	—	—	—
09		モーモーカプレーゼ	モーモーミルク×12あんみんトマト×6ピュアなオイル×5	23	2856
17		ワカクササラダ	ピュアなオイル×22ワカクサコーン×17あんみんトマト×14ほっこりポテト×9	62	11393

ドリンク/デザートガルーラorバンギラス+アブソル+キテルグマ ※グレイシア必須トドゼルガの第2食材・どちらでもOK『おちゃかいコーンスコーン』を作る場合、食材率上昇の性格補正やサブスキルを持つ食材とくいのポケモンを採用したい。自由枠にグレイシアは必須。なべの最大容量57個にして、グレイシアのメインスキル、スキルレベル2『料理パワーアップS』を発動させると作成できるようになる。グレイシアだけではモーモーミルクが不足してしまうので、カメックスで前もってストックするとよいだろう。

	料理名	食材	計	エナジー
05	ひのこのジンジャーティー	とくせんリンゴ×7あったかジンジャー×9	16	1788
18	おちゃかいコーンスコーン	とくせんリンゴ×20あったかジンジャー×20ワカクサコーン×18モーモーミルク×9	67	10925
19	はなびらのまいチョコタルト	リラックスカカオ×11とくせんリンゴ×11	22	3314

代用可能なポケモン

ゲンガーの代用現在、第2食材であじわいキノコを拾う食材とくいのポケモンがいないので代用はできないが、アブソルとユキノオーは第3食材であじわいキノコを解放できるので、将来的にこちらへ切り替えることもできる。ガルーラの代用- バンギラス第1食材からあったかジンジャーを拾ってくる。第2食材ほっこりポテトのガルーラを採用している場合の代用候補。

リザードン
キュワワーどちらも第2食材であったかジンジャーを拾ってくる。第2食材ほっこりポテトのガルーラを採用している場合の代用候補。
ウツボット
ゴローニャ
バリヤード第2食材で、ほっこりポテトを拾ってくる。第2食材あったかジンジャーのガルーラを採用している場合の代用候補。メタモンの代用- ダグトリオ第2食材でふといながねぎをを拾ってくる。第3食材おいしいシッポのメタモンの育成を優先したいので、育てているメタモンがふといながねぎを拾ってこない場合、代用しよう。
ドクロッグ第1食材でピュアなオイルをを拾ってくる。第3食材おいしいシッポのメタモンの育成を優先したいので、育てているメタモンの第2食材がふといながねぎの場合、代用しよう。ブラッキーの代用- ペルシアン
グレイシア第2食材モーモーミルクがおすすめ。ゆめのかけらが欲しい場合はペルシアン、『料理パワーアップS』で鍋容量を広げたい場合はグレイシアを起用しよう。バンギラスの代用- ゴローニャ第2食材、あったかジンジャーのバンギラスを採用した場合、第2食材ワカクサ大豆のゴローニャでワカクサ大豆を集めよう。
ガルーラ第1食材からあったかジンジャーを拾ってくるレアポケモン。第2食材ワカクサ大豆のバンギラスを採用している場合の代用候補。
リザードン
キュワワーどちらも第2食材であったかジンジャーを拾ってくる。第2食材がワカクサ大豆のバンギラスを採用している場合の代用候補。アブソルの代用- カイロス
デリバード第2食材でとくせんリンゴを拾うレアポケモン。最大所持数のサブスキルがあると心強い。ユキノオーの代用- ウツボット
ダグトリオ
バリヤード第1食材から、あんみんトマトを拾ってくる。あんみんトマトを大量に必要とするレシピで代用しよう。
デリバード第1食材からとくせんエッグを拾うレアポケモン。原作はこおり/ひこうタイプのポケモンであるがチーゴのみではなく、シーヤのみを拾ってくるのでウノハナ雪原への適性はない。

ヤドキング＋ゲンガー+ジバコイルのセットチーム

ヤドキングゲンガージバコイル

ヤドキング（第二食材はおいしいシッポが望ましい。詳しくは厳選のページを参照）
ゲンガー
ジバコイル
自由枠
自由枠

チームコンセプト

最終的に最強クラスのポテンシャルを持つおいしいシッポを使った料理を目標に、大器晩成型の食材とくいで固めたチーム編成。『ゴース+ヤドン+コイルのセットでおいしいシッポを使った料理は全て作れる』ことを活かしたチームである。
エナジーは超高効率の料理で稼ぐことを目指すため、カビゴンの好みきのみに左右されず、デザート週以外であれば*9どんなフィールドでもエナジーを稼げるのが魅力。なべ容量的に最低でもウノハナ雪原解禁後に運用を開始することになる。
最終的に中心として作る料理は以下の通り | | 画像 | 料理名 | 食材 | 計 | エナジー | |—|—|—|—|—|—| | 02 | | あぶりテールカレー | おいしいシッポ×8げきからハーブ×25 | 33 | 7483 | | | 画像 | 料理名 | 食材 | 計 | エナジー | |—|—|—|—|—|—| | 01 | | ヤドンテールのペッパーサラダ | げきからハーブ×10ピュアなオイル×15おいしいシッポ×10 | 35 | 8169 |
厳選基準作る料理が決まっているため、食材の必要供給量が決まっている。『あぶりテールカレー』または『ヤドンテールのペッパーサラダ』を作るために必要な食材供給量は以下の通り。 | 食材名 | 必要数 | |—|—| | カレー週 | サラダ週 | | げきからハーブ | 25個 | 10個 | | おいしいシッポ | 8個 | 10個 | | ピュアなオイル | - | 15個 | 最も必要量が多いげきからハーブは、ジバコイルの2枠目食材としても持ってくることができる。その場合は、無補正ジバコイルの1枠目だけでは約6個/日ほどしかピュアなオイルを持って来れないので、サラダの週だけは別途ドクロッグかメタモンを採用するか、それ以外の週にしっかり貯蓄できるほどのバッグ容量が必要となる。
ゲンガーは、2枠目あじわいキノコであっても、Lv.30の無補正ゲンガーと無補正ジバコイルでギリギリ25個/日のハーブは供給できるので、最低限無補正以上が基準となる。
ジバコイルはゲンガーの2枠目があじわいキノコなら2枠目げきからハーブかつ無補正以上であれば良く、ゲンガーの2枠目がげきからハーブなら2枠目ピュアなオイルかつ無補正以上であれば良い。
ヤドキングは単体だけでは『性格補正＋食材確率アップM+食材確率アップS』を揃えたとしてもLv.30では10個/日のラインに到達できない*10。毎食作るにはLv.60で三枠目解放が必須となる。ちなみに、Lv.60で三枠目のおいしいシッポを解禁したとしても10個/日には届かない。『最低限1つ以上の食材確率補正+2枠目3枠目おいしいシッポ』が厳選基準となるだろう。

代用可能なポケモン

ヤドンの代用ヤドンの代用おいしいシッポが要なため代用不可ゴースの代用げきからハーブを持ってこられれば良い。かなりの数を必要とするので、代用するなら2枠目もげきからハーブが望ましい。

ガーディ
デルビル
メリープコイルの代用ピュアなオイルを持ってこられるポケモン。
グレッグル
メタモン
タマザラシ自由枠の候補『あぶりテールカレー』または『ヤドンテールのペッパーサラダ』が作れない際のケアが必要である。万能自由枠基本的にげきからハーブと合わせて料理を作ることになる。
ウソッキーシアンの砂浜における最ハズレ枠と蔑まれるポケモンだが、このチームにおいてはかなり貴重なあんみんトマトとワカクサ大豆の組み合わせを持つ。この組み合わせはげきからハーブと合わせてカレー週には『サンパワートマトカレー』、サラダ週には『ねっぷうとうふサラダ』を組めるため、かなり相性が良い。このLv.30以下でこの組み合わせを持つのはウソッキー系統だけである。ただし、食材特化しても３食分は賄えない。
ヘルガー将来的な話になるが、Lv.60でふといながねぎ、Lv.30であったかジンジャーを持ってこられる場合は、カレー週において『からくちネギもりカレー』、サラダ週において自己完結的に『めんえきねぎサラダ』を組めるようになるので万能自由枠を担える可能性がある。
アーボック+ゴローニャアーボックはマメミート+とくせんエッグの組み合わせを持ってこられる唯一のポケモンであり、ゴローニャの持ってくるワカクサ大豆と併せてカレー週には『ビルドアップマメカレー』、サラダ週には『ねっぷうとうふサラダ』を狙うことができる。ただし、アーボックは食材特化しても３食分の供給にはかなりギリギリとなる。カレー/シチューの場合あんみんトマトで『サンパワートマトカレー』を狙うことになる。
ウツボット/バリヤードほっこりポテトの使い道がないので、あんみんトマト特化型が好ましい。または、カカオカメックスと併せて『ぜったいねむりバターカレー』を狙えるようにしても良い。
ダグトリオふといながねぎを持ってこられるなら、あったかジンジャー持ちを採用して『からくちネギもりカレー』も狙いたい。その場合、サラダ週に『めんえきねぎサラダ』も組めるようになる。サラダの場合あんみんトマトとあったかジンジャーで『オーバーヒートサラダ』を狙うか、ワカクサ大豆を合わせて『ねっぷうとうふサラダ』を狙うことになる。前者の場合は両方とも1匹で持ってこられるポケモンが現在存在しないので、自由枠を2つ使うことになる。
ウツボット/バリヤード/ダグトリオ＋ガルーラ/バンギラス
ゴローニャ/バンギラス(２枠目) ドリンク/デザートの場合げきからハーブもおいしいシッポも両方一切使い道がないため、ピュアなオイル+リラックスカカオしか使えない。
ゴローニャこの組み合わせは、ワカクサ大豆があれば『ちからもちソイドーナッツ』と『はりきりプロテインスムージー』を組める。

チームのアレンジ

流石に今作っても毎食作れるほどではないので、ロマンパーティの域を出ないだろう。しかし、多少意識してカレー週だけは採用するといった使い方であれば、今現在の環境でも十分稼働可能である。

ウノハナ雪原での戦略的育成

ここではウノハナ雪原に挑むまでに厳選を終えられず、上記のチーム編成例を参照するのが難しい人向けに、どのように育成・探索を進めていくべきか？をまとめる。まず3チームを作る各チームの中心となるのは、

(a) 今までのリサーチフィールドで活躍したつよいポケモン:
(b) ウノハナ雪原の好物きのみのポケモン:
(c) 食材ゲットSのポケモン: である。おてつだいの効率を上げるため、全てのチームにげんきオールのポケモンを1体編成するのが望ましい。また、育成枠は (b), (c) にのみ編成するのが良いだろう。 1週間を4分割して acbc で回す

週の初めは (a) を編成する。育成済みのつよいポケモンの力を借りて、できるだけ早くn匹ラインまで到達し、育成したいポケモンのアメの入手個数を増やすことを意識したい。n匹ラインは下の表を参照のこと。ウノハナ雪原のn匹ライン正確な値はウノハナ雪原のページにて検証中。

ポケモン数必要ねむけパワー必要エナジー*11

3 0 0

4 2,821,380 28,214

5 7,162,381 71,624

6 15,469,184 154,692

7 28,772,756 287,728

8 65,693,395 656,934

ポケモン数	必要ねむけパワー	必要エナジー*11
3	0	0
4	2,821,380	28,214
5	7,162,381	71,624
6	15,469,184	154,692
7	28,772,756	287,728
8	65,693,395	656,934

検証データ置き場

既存の最低値より低い、最高値より高いねむけパワーを獲得した場合、上書きしてください : 特定完了*12 : 特定ほぼ完了*13

ポケモン数	最低値	最高値
3	0	2,821,379
4	2,821,380	7,162,380
5	7,162,381	15,469,182
6	15,469,184	28,772,755
7	28,772,756	65,693,390
8	65,693,395	-
313. (a) にできるだけ長く手伝ってもらえるように、火曜日か水曜日の就寝前に (c) に切り替える。いい料理に使える食材がたくさん集まってくれることを祈ろう。もちろん、食材ゲットのポケモンの代わりに食材解放済みのポケモンを採用するのも良いし、最終進化までが遠いナマケロやタマザラシを採用して育成するのも良いだろう。
314. 良い感じに食材が集まった段階で (b) に切り替える。育成枠としてマダツボミやメタモンといった食材とくいのポケモンを採用するのも良いだろう。なお、探索初期は (b) のげんきを回復させることをあまり意識する必要はない。ただ、できるだけ睡眠EXPを注ぎ込むことは大事である。
315. 食材が不足してきたと感じた日の就寝前に (c) に切り替える。食材を貯めて来週に備えたい。探索初期の日曜日の料理は控え、料理パワーアップでなべの容量を拡張するのが良いだろう。そして、日曜日の晩は (a) と眠り、再び①へ戻る。
既存の最低値より低い、最高値より高いねむけパワーを獲得した場合、上書きしてください : 特定完了12 : 特定ほぼ完了13
ポケモン数	最低値	最高値
—	—	—
3	0	2,821,379
4	2,821,380	7,162,380
5	7,162,381	15,469,182
6	15,469,184	28,772,755
7	28,772,756	65,693,390
8	65,693,395	-
このような切り替えを繰り返すことで (b) の厳選と育成が進み、(a) よりも (b) の方が獲得きのみエナジー量が多くなるタイミングが訪れる。それ以降は (b) と (c) を繰り返すのが良いだろう。

応用

ラピスラズリ湖畔

2024年1月23日にVer.1.1.0の更新とともに新たに実装されたリサーチフィールド。カビゴンの評価を上げるための必要エナジーがウノハナ雪原を更に上回る難度のフィールドとなっている。挑戦する前にラピスラズリ湖畔に適性を持つポケモンたちを仲間にして育成しておきたい。ラピスラズリ湖畔に適性を持つポケモンはメガニウムの進化前であるチコリータがシアンの砂浜でリサーチしやすいので前もって準備しておこう。また、Ver.1.1.0の更新では多くの仕様が変更されたこともありポケモンスリープの環境も変化したので、ここでおさらいしよう。長いので折りたたみ Ver.1.1.0更新において、エナジー稼ぎでプラスに働くようになった変更点

寝顔図鑑を290種類以上リサーチするとなべ容量を最大57個まで拡大できるようになった。
新食材ワカクサコーンの追加によって新レシピも7種類追加。
料理を作成した後、おてつだいポケモンのげんきがわずかに回復するようになった。
特定の操作を行わなくても、メインスキルが発生しやすくなった。
サブスキル「げんき回復ボーナス」の効果値UPとポケモンのせいかく補正「げんき▼▼」の効果が小さくなった。 ⇒後者は仕様変更によりメリットだけではない。 Ver.1.1.0更新において、エナジー稼ぎでマイナスに働くようになった変更点
いつのまに育成で、得られるきのみがおてつだい1回分多くなる不具合が修正された。
特定の操作を行うと、1日に4回以上料理をつくることができる不具合が修正された。
睡眠計測中のおてつだいで、チームに編成されているおてつだいポケモンのげんきが消費されるようになった。 ⇒睡眠計測後のエナジー獲得量や食材の量が減少。また、せいかく補正「げんき▼▼」はこの仕様を受け、サブスキル「げんき回復ボーナス」がないと扱いづらくなった。以上をまとめると
高エナジーを稼ぐことができるレシピに必要な食材を拾う食材とくいのポケモン
睡眠計測前にげんきを高く維持できるげんき回復系のメインスキルを持つポケモンこれらのポケモンの評価が上がった代わりに、きのみとくいのポケモンだけでエナジーを稼ぐ方法は以前と比べて弱体化した。今まで以上にチームのバランスが求められるようになったといえる。

ラピスラズリ湖畔攻略用『3枠食材』チーム

メガニウムオコリザルキテルグマウツボットカメックス

メガニウム
オコリザル
食材枠1
食材枠2
食材枠3

チームコンセプト

ラピスラズリ湖畔に適性を持つきのみとくいのポケモンであるメガニウムとオコリザルの2枠できのみエナジーを稼いで、残りの3枠のポケモンたちで食材を集めて料理でエナジーを稼ぐ食材チーム。寝顔図鑑240種類以上リサーチでラピスラズリ湖畔が解放されるとともに、なべ容量も最大51個に拡張できるため、平日に『めいそうスイートサラダ』を作りたい場合は早めに拡張しよう。ポケモンたちの第2食材を解放していることを前提かつキテルグマやサーナイトなどラピスラズリ湖畔のみに出現するポケモンたちを採用する場合もあるので編成難易度は高い。

3枠食材の候補

カレー/シチューキテルグマ+ウツボット+カメックスキテルグマ+ウツボット+カメックスエーフィやリーフィアの第2食材がモーモーミルクの場合、カメックスかウツボットの枠とどちらかを交代して、残りの枠でカメックスとウツボットを互いに入れ替えながら『じゅうなんコーンシチュー』を作成してもよい。オコリザルの第2食材があじわいキノコの場合『ほっこりホワイトシチュー』も作成できる。また、寝顔図鑑290種類以上リサーチしてなべの最大容量57個にすると『ぜったいねむりバターカレー』が平日に作成できる。

	画像	料理名	食材	計	エナジー
04		ぜったいねむりバターカレー	ほっこりポテト×18リラックスカカオ×12あんみんトマト×15モーモーミルク×10	55	9010
09		ほっこりホワイトシチュー	モーモーミルク×10ほっこりポテト×8あじわいキノコ×4	22	3089
17		じゅうなんコーンシチュー	ワカクサコーン×14モーモーミルク×8ほっこりポテト×8	30	4670
デリバード+ウツボット+サーナイトデリバード+ウツボット+サーナイトこの編成で『おやこあいカレー』を毎食作るためにはあまいミツととくせんエッグが不足するので第2食材あまいミツのフシギバナや第2食材とくせんエッグのユキノオーをスポット採用するとよいだろう。
	画像	料理名	食材	計	エナジー
—	—	—	—	—	—
07		おやこあいカレー	あまいミツ×12とくせんエッグ×8とくせんリンゴ×11ほっこりポテト×4	35	4523
15		とけるオムカレー	とくせんエッグ×10あんみんトマト×6	16	2009
ウツボット+バリヤード+カメックスウツボット+バリヤード+カメックス寝顔図鑑290種類以上リサーチしてなべの最大容量57個にすると『ぜったいねむりバターカレー』が平日に作成できる。ウツボットだけではあんみんトマトが不足してしまうのでバリヤードや第2食材あんみんトマトのフシギバナを入れてカバーしよう。オコリザルの第2食材があじわいキノコの場合『ほっこりホワイトシチュー』も作成できる。
	画像	料理名	食材	計	エナジー
—	—	—	—	—	—
04		ぜったいねむりバターカレー	ほっこりポテト×18リラックスカカオ×12あんみんトマト×15モーモーミルク×10	55	9010
09		ほっこりホワイトシチュー	モーモーミルク×10ほっこりポテト×8あじわいキノコ×4	22	3089

サラダウツボット+ユキノオー+サーナイトウツボット+ユキノオー+サーナイトオコリザルやサーナイトは『くいしんぼうポテトサラダ』に必要なマメミートやとくせんリンゴを少しではあるが拾うため、前もって準備をすることによって作り続けることができる。

	画像	料理名	食材	計	エナジー
04		くいしんぼうポテトサラダ	ほっこりポテト×14とくせんエッグ×9マメミート×7とくせんリンゴ×6	36	5040
カイロス+キテルグマ+エルレイドカイロス+キテルグマ+エルレイドカイロスは第2食材とくせんリンゴ必須。メガニウムの第2食材があまいミツだと作りやすい。それでもあまいミツが不足する場合は第2食材あまいミツのフシギバナをスポット採用するとよいだろう。エルレイドのメインスキル『おてつだいサポートS』は自分自身に発動してもレシピに必要な食材を手に入れることができる。
	画像	料理名	食材	計	エナジー
—	—	—	—	—	—
18		めいそうスイートサラダ	とくせんリンゴ×21あまいミツ×16ワカクサコーン×12	49	7675

ドリンク/デザートカメックス+カイロス+自由枠カメックス+カイロス+自由枠固定枠の2匹だけで『あくまのキッスフルーツオレ』が作成できる。自由枠にはヒーラーであるサーナイトを採用するのもよいし、食材とくいのポケモンをスポット採用することで『プリンのプリンアラモード』も作成したり、『フラワーギフトマカロン』に必要な食材を集めてもよい。

	画像	料理名	食材	計	エナジー
06		プリンのプリンアラモード	あまいミツ×20とくせんエッグ×15とくせんリンゴ×10モーモーミルク×10	55	7594
07		あくまのキッスフルーツオレ	とくせんリンゴ×11モーモーミルク×9あまいミツ×7リラックスカカオ×8	35	4734
08		ねがいごとアップルパイ	とくせんリンゴ×12モーモーミルク×4	16	1634
10		あまいかおりチョコケーキ	あまいミツ×9リラックスカカオ×8モーモーミルク×7	24	3280
19		はなびらのまいチョコタルト	リラックスカカオ×11とくせんリンゴ×11	22	3314
20		フラワーギフトマカロン	リラックスカカオ×25とくせんエッグ×25あまいミツ×17モーモーミルク×10	77	13834
フシギバナ+リザードン+ユキノオーフシギバナ+リザードン+ユキノオーメガニウムの第2食材がリラックスカカオだと作りやすい。とくせんエッグの数に余裕がある場合は他の適性ポケモンと交代してもよい。
	画像	料理名	食材	計	エナジー
—	—	—	—	—	—
02		ふくつのジンジャークッキー	あまいミツ×14あったかジンジャー×12リラックスカカオ×5とくせんエッグ×4	35	4921
キテルグマ+ドクロッグ+カメックスキテルグマ+ドクロッグ+カメックスエーフィやリーフィアの第2食材がモーモーミルクでバッグにモーモーミルクの備蓄がある場合、カメックスと入れ替えてもよい。ドクロッグは第2食材ピュアなオイル、キテルグマは第2食材ワカクサコーンが必須。作成レシピが『だいばくはつポップコーン』のみになるが、『ふくつのジンジャークッキー』以上にエナジーを多く稼ぐことができる。
	画像	料理名	食材	計	エナジー
—	—	—	—	—	—
17		だいばくはつポップコーン	ワカクサコーン×15ピュアなオイル×14モーモーミルク×7	36	6048

代用可能なポケモン

フシギバナの代用- カイロス第1食材からあまいミツを拾えるレアポケモン。ワカクサ本島とシアンの砂浜に出現する。リザードンの代用- ガルーラ

バンギラス第1食材からあったかジンジャーを拾ってくる。第2食材もあったかジンジャーの場合、リザードンより効率よく集めることが出来る。
キュワワー第2食材からあったかジンジャーを拾うレアポケモン。げんきエールSでサポートもできる。カメックスの代用- エーフィ
リーフィア第2食材モーモーミルクがおすすめ。エナジーを稼ぎたい場合はエーフィ、げんきの回復を優先したい場合はリーフィアを起用しよう。ウツボットの代用- バリヤードウツボットと同じ食材を拾ってくる。進化前のマネネとともにシアンの砂浜のみに出現する。カイロスの代用- デリバード
アブソル第2食材からとくせんリンゴを拾うことができるレアポケモン。どちらもワカクサ本島とウノハナ雪原に出現する。『めいそうスイートサラダ』に必要なあまいミツが足りない場合はエルレイドの枠を第2食材あまいミツのフシギバナに変更しよう。ドクロッグの代用- メタモン第1食材からピュアなオイルを拾うことができるレアポケモン。第3食材おいしいシッポ開放のため育成もかねて編成してもよい。ユキノオーの代用- デリバード第1食材からとくせんエッグを拾うことができるレアポケモン。ワカクサ本島とウノハナ雪原に出現する。キテルグマの代用- カイリュー第2食材からワカクサコーンを拾うことができる。進化前のミニリュウとハクリューとともにラピスラズリ湖畔のみに出現する。
キュワワー第1食材からワカクサコーンを拾うレアポケモン。げんきエールSでサポートもできる。サーナイトの代用- ソーナンス第1食材からとくせんリンゴを拾うことができる。第2食材であじわいキノコを拾うこともできる。

カイリュー星3寝顔をリサーチするチーム考察

ラピスラズリ湖畔でリサーチすることができる『カイリュー星3寝顔』は解禁するために約320万ものエナジーが必要となる。これはVer.1.7.3現在実装されているすべての寝顔の中で『解禁されるために必要なエナジー量が最も多い寝顔』であり、ポケモンスリープというゲームにおける事実上のラスボスと言える。 320万というエナジー量はいいキャンプチケットやおてつだいホイッスルを利用すれば、容易ではないものの現実的に到達できる範囲にはある。ただ、無課金プレイヤーやプレミアムパスに加入する程度しか課金していないプレイヤーでは、綿密な準備と練られたチーム編成を用意して初めて到達可能となる。ここでは、そんな『カイリュー星3寝顔』をリサーチすることを目標に、どの様なチーム編成を組むべきかを考察する。注:下記の考察は「月曜日の朝4時から6時に日曜日の晩御飯を作成できる」ことを前提として作成されていますが、Ver.1.5.0により不可能になったことを留意して参考にしてください。

前提知識

カイリュー星3の寝顔が解禁されるのは、ラピスラズリ湖畔マスター16となっている（3,188,730エナジーで到達できる）。これ以下のカビゴン評価ではそもそも解禁されていないので、グッドスリープデー等のねむけパワー補正を利用するといった抜け道はなく、自力でエナジーを稼ぐ必要がある。これがいかに難しく、高いハードルであるかを示すため、最強と言われる『きのみの数S持ちのメガニウム5匹の艦隊チーム』でどれだけ稼げるかを考える。

ラピスラズリ湖畔に適性を持つポケモンで最もきのみエナジー効率の高いメガニウムは「レベル50、性格無補正、きのみの数S持ち」と仮定するときのみエナジーだけで約22000エナジー/日ほど稼ぐことができる*14。
これはつまり、「きのみの数Sを持ったメガニウムを5匹を揃えたチームで、フィールドボーナス+60%のラピスラズリ湖畔に行く」としても目標量の約40%程度のエナジー*15しか稼げないことを意味している。
最も獲得エナジーの大きい料理である『れんごくコーンキーマカレー』は鍋容量が足りないので毎回は作れない（作るためには料理パワーアップのスキルを持ったポケモンが必要）
現在解禁されている最大のなべ容量57で作れる料理で最も獲得エナジーが大きい料理は『ぜったいねむりバターカレー』、『ニンジャサラダ』、『プリンのプリンアラモード』である。レシピレベル51の時に追加食材なしでこれら料理を作成したときに獲得できるエナジー量は以下の通り。
ぜったいねむりバターカレー：9010×2.48=22345エナジー
ニンジャサラダ：10095×2.48=25036エナジー
プリンのプリンアラモード：7594×2.48=18833エナジー約2万から3万程度のエナジーを毎食獲得できる事になる。フィールドボーナス50%あったとしても一週間合計で53万エナジー程度しか稼げない。つまり、「きのみSメガニウム5匹を揃えて、食材チケットや貯蓄を活かして鍋拡張なしで作れる最高効率の料理を毎食作り続け、フィールドボーナスを+60%まで増やしていたとしても、カイリュー星3寝顔解禁は不可能」なのである。この強大なラスボスを『いいキャンプチケット、おてつだいホイッスル、食材チケット各種どうぐを一切使用せず』にリサーチする事を目指す。

チーム編成(カレー)

ポケモン	厳選基準
メガニウム	きのみの数S+おてつだいボーナス+おてつだいスピードMが必須。性格ゆうかん等
メガニウム	きのみの数S+おてつだいボーナス+おてつだいスピードMが必須。性格ゆうかん等
オコリザル	きのみの数S+おてつだいボーナス+おてつだいスピードMが必須。性格ゆうかん等。第二食材はマメミート。
サーナイト	きのみの数S必須。平均3回/日は発動するスキル補正。
ウツボット	きのみの数S+おてつだいボーナスが必須。第二食材がほっこりポテト。

事前準備として、ラピスラズリ湖畔のフィールドボーナスは+60%まで上げておき、ぜったいねむりバターカレーとれんごくコーンキーマカレーのレシピレベルを51まで上げておく。
カレー以外を引いたらフィールドいどうチケットを使用してリセットするか、その回はカイリューの寝顔を諦める。
すべてのポケモンはレベル50まで育てる。
食材バッグは600まで拡張しておき、食材をある程度貯蓄しておく必要がある。 | 食材名 | 必要合計数 | 持ってこられる枠 | |—|—|—| | ほっこりポテト | 270 | ウツボット | | あんみんトマト | 210 | ウツボット | | モーモーミルク | 140 | - | | リラックスカカオ | 168 | メガニウム |
また、月曜日の最初の一回と日曜日の3食は『れんごくコーンキーマカレー』を作る。 | 食材名 | 必要合計数 | 持ってこられる枠 | |—|—|—| | げきからハーブ | 108 | - | | マメミート | 96 | オコリザル | | ワカクサコーン | 56 | - | | あったかジンジャー | 48 | - | 現実的には、以下のような食材を備蓄しておくことになる。 | 食材名 | 備蓄数 | 持ってこられる枠 | |—|—|—| | あんみんトマト | 60 | ウツボット | | モーモーミルク | 140 | - | | リラックスカカオ | 100 | メガニウム | | げきからハーブ | 108 | - | | マメミート | 50 | オコリザル | | ワカクサコーン | 56 | - | | あったかジンジャー | 48 | - | | 空き容量*16 | 38 | - | | 合計 | 600個 | 料理の獲得エナジーは高い順に以下のようになる。 | 順位 | 料理名 | 基礎エナジー | |—|—|—| | 1 | れんごくコーンキーマカレー | 13690 | | 2 | ワカクササラダ | 11393 | | 3 | おちゃかいコーンスコーン | 10925 | | 4 | ニンジャサラダ | 10095 | | 5 | ぜったいねむりバターカレー | 9010 | | 6 | ヤドンテールのペッパーサラダ | 8165 | | 7 | めいそうスイートサラダ | 7675 | | 8 | プリンのプリンアラモード | 7594 | 1位と5位の料理を継続して作る。

具体的な計算

フィールドボーナス+60%あるとすれば、目標のマスター16に到達するまでに『フィールドボーナス抜きで199万3000エナジー稼ぐ』ことができれば良い。げんきを一切回復しないとして各ポケモンが行うおてつだい回数を見積もる(詳細な計算の方法はげんきを参照)。

ポケモン	おてつだい回数	食材確率	きのみおてつだい回数	きのみエナジー(Lv50)	きのみ獲得エナジー(一日)
メガニウム	74.8*17	17%	62.1	101×2	101×2×3×62.1=37632.6
メガニウム	74.8*18	17%	62.1	101×2	101×2×3×62.1=37632.6
オコリザル	74.8*19	20%	59.8	91×2	91×2×3×59.8=32650.8
ウツボット	85.8*20	23%	66.1	101×2	101×2×2×66.1=26704.4
サーナイト	64.8*21	20%*22	51.8	87×2	87×2×2×51.8=18026.4
つまり、きのみによって合計152646.8エナジー/日をフィールドボーナス抜きで稼ぐことになる。ここで、一日3回発動するげんきオールSの効果を『全てのポケモンの獲得エナジーを31.83%上昇させる』という効果として計算する(詳しくはげんきオールの考察の項目を参照)。すると、20万1234.3エナジー/日稼ぐことになる。つまり、一週間で140万8639.9エナジー獲得できる。
料理は主にぜったいねむりバターカレーを作る。ぜったいねむりバターカレーLv.51を作ることで得られるエナジー量は9010×2.48=22344エナジー/回である。残りのなべ容量2個分に毎回あまいミツ101エナジー/個を加えるとすれば、22546エナジー/回となる。一週間の内、月曜日の朝ごはんと日曜日の三食は『れんごくコーンキーマカレー』を作る。れんごくコーンキーマカレーLv.51を作ることで得られるエナジー量は 13690×2.48=33951エナジー/回である。 57×2=114のなべ容量があるので、空き容量37個分をあまいミツで埋めることにすると3737エナジー加算されて37688エナジー/回獲得できる。ぜったいねむりバターカレーを14回、れんごくコーンキーマカレーを4回作るので、料理によって獲得できるエナジー量は一週間で45万1448エナジーとなる。
メインスキルはメガニウムは4.6%の確率、とオコリザルは2.4%でスキルが発動するとし、それぞれスキルレベル3と2であると仮定する。この場合、それぞれ平均2回/日と1回/日ずつスキルが発動するので、スキル一回で981.5エナジーと711.5エナジーを毎回獲得できるとすれば、メインスキルの効果で獲得できるエナジー量は981.5×2×2+711.5×1=4637.5エナジー/日となる。つまり、3万2462エナジー/週を獲得できる。これでは全然足りないので、3匹すべてスキルレベル最大であると仮定すると、スキル一回で2582.5エナジーを獲得できる。その場合は9万0387.5エナジー/週を獲得できる。
以上を合わせると
エナジー元	エナジー量
—	—
きのみ	140万8639.9
料理	45万1448
メインスキル	9万387.5
合計	195万475.4
となる。フィールドボーナス+60%を想定しても、約312万エナジー程度で、7万エナジーほど足りない。よって以下の上振れ要素を引く必要がある。

メインスキルが多く発動する。
料理が大成功する。また、なべの空き容量にはあまいミツを入れることにしているが、おいしいシッポなどを持ち込んでエナジーを増やす事もできるだろう。他にも、『月曜日の朝4時から6時までの間に日曜の晩御飯を作る』、『おてつだいサポートを重ねがけして持てる限りのきのみを持ち込む』などの工夫も可能である。

まとめ

理想個体と言えるメガニウムを2匹とオコリザルを1匹捕まえ、サーナイト、ウツボットも非常に高い厳選基準を超えた個体を仲間にした上でそれらをすべてスキルレベル最大、レベル50まで育てることが前提となる。その上で、ぜったいねむりバターカレー、れんごくコーンキーマカレーのレシピレベルを最大まで上げておき、ラピスラズリ湖畔のフィールドボーナスを+60%まで稼ぐ(つまり12週間=3ヶ月間は最低でもラピスラズリ湖畔でリサーチする)。さらに、食材バッグを上述した内容を満たすように整え、月曜日の朝に向けて鍋容量も拡張しておく必要がある。これら入念な準備を済ませた上で、カビゴンの好物料理が『カレー』になることを祈り、料理が大成功する事を祈り、メインスキルが順調に発動することを祈ることで初めて『カイリュー星3寝顔』はリサーチ可能となる。もちろん、これら条件を整えても解禁されるというだけなので、その日の夜の睡眠タイプがうとうと以外であった場合や、運が悪ければ条件を満たしても寝顔が出現しないこともある。これまでの考察結果から、この寝顔がポケモンスリープにおけるラスボスとまで評されることが理解できるだろう。今回の考察ではいいキャンプチケットを使用しない場合を考えたが、使用することで鍋容量が増えるだけでなく、おてつだいスピードにも大きな補正がかかるため、厳選基準をもう少し下げた現実的な目標を設定することもできる。無課金プレイヤーでもダイヤ500で交換できるため、十全な準備を整えた際には是非とも挑戦してみてほしい。リサーチャー諸君の健闘と健康を祈る。

キャンチケ込みでカイリュー星3寝顔をリサーチするチーム考察（改訂版）

『カイリュー星3寝顔』はリサーチ難易度が極めて高く、Pokémon Sleepというゲームにおけるいわば「ラスボス」に相当する。これをリサーチしやすくするためには、各種ボーナスによりエナジー取得効率が上がる『いいキャンプチケット (キャンチケ)』が有効である。キャンチケは、課金によりプレミアムパスに加入することで定期的に入手できる。また無課金であっても、無料で配布されるダイヤを貯めて購入することもできる。とはいえラピスラズリ湖畔実装当初は、キャンチケ使用の上でおてつだいホイッスルも併用しなければ、カイリュー星3寝顔と出会えるエナジーに到達するのは難しかった。しかしながら現在では以下の仕様変更により、ホイッスル無しでも十分なエナジーを貯められるようになった。

レシピレベルを55まで上げられるようになった
ポケモンのレベルを55まで上げられるようになった飽くなき探求心を携えて湖畔の最奥へと挑む熱きリサーチャーたちの助けとなることを願って、この項目ではいいキャンプチケットを使用して『カイリュー星3寝顔』をリサーチすることを目標とした考察を行う。

前提知識

いいキャンプチケットには複数の非常に有用な効果がある。『カイリュー星3寝顔』をリサーチする上では以下の2つの効果に注目することになる。

おてつだいスピードが1.2倍になる
なべの容量が1.5倍になる

チーム編成(サラダ)

ポケモン	厳選基準
メガニウム	きのみの数Sが必須。せいかく無補正以上。
メガニウム	きのみの数Sが必須。せいかく無補正以上。
サーナイト	きのみの数Sが必須。1日に3回以上発動するスキル確率補正。
ウツボット	きのみの数Sが必須。最低1つ以上の食材確率補正。第二食材がほっこりポテト。
キテルグマ	きのみの数Sが必須。第二食材がワカクサコーン。

事前準備
ラピスラズリ湖畔のフィールドボーナスは+60%まで上げておく
ワカクササラダのレシピレベルを55まで上げておく。
すべてのポケモンはレベル55まで育てる。
食材バッグは600まで拡張しておき、食材をある程度貯蓄しておく必要がある。基本的にすべての料理で『ワカクササラダ』を作る。 | 食材名 | 必要合計数 | 持ってこられる枠 | |—|—|—| | ピュアなオイル | 462 | | | ワカクサコーン | 357 | キテルグマ、(サーナイト) | | あんみんトマト | 294 | ウツボット | | ほっこりポテト | 189 | ウツボット | 現実的には、以下のような食材を備蓄しておくことになる。 | 食材名 | 備蓄数 | 持ってこられる枠 | |—|—|—| | ピュアなオイル | 462 | | | あんみんトマト | 138 | ウツボット | | 合計 | 600個 |

具体的な計算

各ポケモンが行うおてつだい回数を見積もる。詳細な計算の方法の説明げんきより1日に行うおてつだいの回数は以下の式で求めることができる。 124400/おてつだい時間お手伝い時間は、おてつだい時間 = 基準おてつだい時間×レベルボーナスで求めることができる。いいキャンプチケットの効果でおてつだいスピードが1.2倍になるので、レベル50でレベルボーナスが10%とすると、おてつだいをする回数 = 124400/(基準おてつだい時間×0.89)×1.2 で求めることができる。サーナイトがいるため、げんきオールSが1日に2回発動すると仮定すると、+31.83%おてつだい回数が増える。

ポケモン	おてつだい回数	食材確率	きのみおてつだい回数	きのみエナジー(Lv50)	きのみ獲得エナジー(一日)
メガニウム	79.0	17%	65.5	114×2	44802.0*23
メガニウム	79.0	17%	65.5	114×2	44802.0
サーナイト	92.1	20%*24	73.7	99×2	29185.2*25
キテルグマ	79.0	22%*26	61.6	102×2	25132.8*27
ウツボット	92.5*28	27%*29	67.5	114×2	30780*30
また、食材については以下のようになる。
ポケモン	おてつだい回数	食材確率	食材おてつだい回数	1枠目	2枠目
—	—	—	—	—	—
キテルグマ	79.0	22%	17.4回	60.9個*31
ウツボット	92.5	27%	25.0回	25.0個	50.0個
ワカクササラダを1回作るためには、以下の食材が必要となる。

ワカクサコーン：17個
あんみんトマト：14個

ほっこりポテト：9個ワカクサコーンとほっこりポテトに関しては自給自足できるが、あんみんトマトは17個/日分足りない。食材バッグの空きスペース138個分のあんみんトマトを持ち込むことで、1日18個ずつまで補えるため、全ての食材がギリギリ足りることになる。ワカクサコーンについては、サーナイトの第二食材で持ってこれる場合もある。考察する上では除外しているが、実際に運用する場合には食材チケットで誤魔化すという手もある。なべ容量は86個になるため、24個分余分な食材を投入する。ここではすべてリラックスカカオを投入すると仮定すると、 11393×2.71＋151×24=34499エナジー/回稼げる。一日3回作るので、10万3497エナジー/日を稼げる。また、日曜日に作る料理は更に86個分の食材を投入できる。こちらもすべてリラックスカカオを投入すると仮定すると、日曜日のボーナス分で3万8958エナジー獲得できる。最後にメインスキルについて、メガニウムは4.6%の確率で発動するので、3.6回/日発動する。キテルグマも同様であるとする。スキルレベル6を仮定すると、2582.5エナジーを獲得できるので、2万7891エナジー/日をメインスキルで獲得できる。以上より

エナジー元	一日のエナジー量	一週間の総計
きのみ	17万4702.0	122万2914.0
料理	10万3497	76万3437*32
メインスキル	2万7891	19万5237
合計	-	218万1588
となる。フィールドボーナス+60%を想定すれば、約349万エナジーで20万エナジーほど余る。
さらに追加のエナジーを様々な方法で獲得することができる。

メガニウムのどちらかが、少なくともおてつだいスピード補正を1つでも持っている場合
誰かがおてつだいボーナスを持っている場合
メインスキルが多く発動する
日曜日の晩御飯を月曜日の朝に与える（ただし、食材バッグは完全に埋まっているのでポケモンに持たせておく分で作る必要がある）
土曜日の晩御飯を日曜日の朝に与える
おてつだいサポートを利用して大量のきのみを持ち込む
月曜日の朝4時に起きる
最終日は翌週の月曜日の朝3時59分に睡眠計測を始める

厳選難易度について

それなりに現実的な厳選難易度にはなる。サブスキルのページに掲載されている確率表から出現確率を算出すると以下のようになる。

ポケモン	厳選基準	出現確率
メガニウム	きのみの数Sが必須。せいかく無補正以上。	約16%(FL10~39),約30%(FL40以上)
メガニウム	きのみの数Sが必須。せいかく無補正以上。	約16%(FL10~39),約30%(FL40以上)
サーナイト	きのみの数Sが必須。1日に3回以上発動するスキル確率補正。	約5%(FL10~39),約7%(FL40以上)
ウツボット	きのみの数Sが必須。最低1つ以上の食材確率補正。第二食材がほっこりポテト。	約5%(FL10~39),約7%(FL40以上)
キテルグマ	きのみの数Sが必須。第二食材がワカクサコーン。	約12%(FL10~39),約20%(FL40以上)
ウツボット以外はきのみの数Sを持っていることと食材の嚙み合わせが良い事、性格補正がマイナスではないことで達成できる条件なので、簡単とは言わないまでも現実的に狙える範囲内にある。ウツボットに関しては非常に厳選難易度が高いが、FLを10以上に上げればそれなりに狙える範囲内にあると言えるだろう。

まとめ

いいキャンプチケットを使用して入念な準備をすれば、おてつだいホイッスル無しでも『カイリュー星3寝顔』を現実的な厳選難易度の下でリサーチすることはできる。ただ、いずれにせよ一朝一夕で成し遂げられる偉業ではない。幾度となき挫折を乗り越えて、尚も情熱を燃やし続けることのできるほんの一握りのリサーチャーだけが拝める寝顔であることに変わりは無いのである。超高難度へと挑むリサーチャー達の幸運と健康を祈る。

特殊なチーム編成

エナジーを稼ぐことだけでなく、『来週に備えて準備するためのチーム』や『育成のためのチーム』など他の目的を目指す場合もある。ここではそういった特殊なチーム編成を紹介する。

25%ボーナス料理に備える日曜鍋パ

カイロスユキノオーゲンガーガルーラジバコイルフシギバナデリバード料理にかかるレシピボーナスは使用する食材の数によって変化する。寝顔図鑑が240種類に満たない(=ラピスラズリ湖畔を解禁していない)リサーチャーの鍋容量は45までなため、いいキャンプチケットや鍋拡張のメインスキルを使用しない場合、25％のボーナスが付く『食材数32～38の料理』が最も獲得エナジー効率が高くなる。ここで紹介するチームは『日曜鍋パ』と呼ばれる翌週に向けた準備をするチーム編成である。料理パワーアップのメインスキル効果を貯めておきながら食材を集めることがチームのコンセプトだが、翌週のカビゴンの好物料理カテゴリが何になるのかは予測不可能である。そこで、『カレー、サラダ、デザートのどの週でも25%ボーナス料理を作れるように食材を集められる日曜鍋パ』をここでは紹介する。鍋役が1匹しか確保できない代わりに、汎用性の高い食材を幅広く持ってこれるのが強み。

注意点ゲンガーやガルーラが持ってくる食材はわずかに足りないので、良個体を厳選しておくか予め余分に確保しておく必要がある。最上位料理を月曜の最初に作る場合に備えて、『リラックスカカオ12個分、モーモーミルク10個分』を持ってくるまで、ブースターやグレイシアを編成すると良いだろう。事前にニンジャサラダに備えて、ふといながねぎとワカクサ大豆を15個ずつ食材バッグに確保しておく必要がある。今回準備する食材で作れる料理の一覧

	画像	料理名	食材	計	エナジー
07		おやこあいカレー	あまいミツ×12とくせんエッグ×8とくせんリンゴ×11ほっこりポテト×4	35	4523
	画像	料理名	食材	計	エナジー
—	—	—	—	—	—
02		キノコのほうしサラダ	あじわいキノコ×17ピュアなオイル×8あんみんトマト×8	33	5859
11		オーバーヒートサラダ	げきからハーブ×17あったかジンジャー×10あんみんトマト×8	35	5225
	画像	料理名	食材	計	エナジー
—	—	—	—	—	—
09		ネロリのデトックスティー	あったかジンジャー×11とくせんリンゴ×15あじわいキノコ×9	35	5065
これら料理を作るにあたって必要な食材の一覧表	食材\レシピ	おやこあいカレー	キノコのほうしサラダ	オーバーヒートサラダ	ネロリのデトックスティー
—	—	—	—	—
あまいミツ	12
とくせんエッグ	8
とくせんリンゴ	11			15
ほっこりポテト	4
あったかジンジャー			10	11
あじわいキノコ		17		9
げきからハーブ			17
ピュアなオイル		8
あんみんトマト		8	8

組み合わせ1

ポケモン	食材	無補正Lv.30時*33
カイロス	あまいミツ	14.95
とくせんリンゴ	37.38
ユキノオー	あんみんトマト	16.33
とくせんエッグ	32.66
ゲンガー	げきからハーブ	13.95
あじわいキノコ	27.9
ジバコイル	ピュアなオイル	5.9
げきからハーブ	11.81
ガルーラ	あったかジンジャー	13.87
ほっこりポテト	27.74
各カテゴリの最高効率料理を作りつつ、残りの食材を狙いの25%料理に使用すると考えた場合
カレー/シチュー	食材\レシピ	ぜったいねむりバターカレー
—	—	—
あまいミツ		24
とくせんエッグ		16
とくせんリンゴ		22
ほっこりポテト	18	8
あんみんトマト	15
リラックスカカオ	12
モーモーミルク	10
サラダ	食材\レシピ	ニンジャサラダ
—	—	—
あったかジンジャー	11	10
ワカクサ大豆	15
ふといながねぎ	15
あじわいキノコ	12
げきからハーブ		17
ピュアなオイル
あんみんトマト		8
ドリンク/デザート	食材\レシピ	プリンアラモード
—	—	—
あまいミツ	20
とくせんエッグ	15
とくせんリンゴ	10	30
あったかジンジャー		22
あじわいキノコ		18
モーモーミルク	10

組み合わせ2

ポケモン	食材	無補正Lv.30時*35
フシギバナ	あまいミツ	18.35
あんみんトマト	36.70
デリバード	とくせんエッグ	13.24
とくせんリンゴ	39.71
ゲンガー	げきからハーブ	13.95
あじわいキノコ	27.9
ジバコイル	ピュアなオイル	5.9
げきからハーブ	11.81
ガルーラ	あったかジンジャー	13.87
ほっこりポテト	27.74
各カテゴリの最高効率料理を作りつつ、残りの食材を狙いの25%料理に使用すると考えた場合
カレー/シチュー	食材\レシピ	ぜったいねむりバターカレー
—	—	—
あまいミツ		24
とくせんエッグ		16
とくせんリンゴ		22
ほっこりポテト	18	8
あんみんトマト	15
リラックスカカオ	12
モーモーミルク	10
サラダ	食材\レシピ	ニンジャサラダ
—	—	—
あったかジンジャー	11	10
ワカクサ大豆	15
ふといながねぎ	15
あじわいキノコ	12
げきからハーブ		17
ピュアなオイル
あんみんトマト		8
ドリンク/デザート	食材\レシピ	プリンアラモード
—	—	—
あまいミツ	20
とくせんエッグ	15
とくせんリンゴ	10	30
あったかジンジャー		22
あじわいキノコ		18
モーモーミルク	10

35%ボーナス料理狙い日曜鍋パ

要編集:デフォルト鍋容量45→57への対応チルタリスダグトリオヘラクロスガルーラグレイシアここで紹介するチームは『日曜鍋パ』と呼ばれる翌週に向けた準備をするチーム編成である。日曜鍋パにおいて、月曜日の最初に最もエナジーを稼げるいわゆる35%ボーナス料理を作れるのが最も望ましい。しかし、当然ながら翌週のカビゴンの好物料理カテゴリが何になるのかは予測不可能である。そこで、『カレー、サラダ、デザートのどの週でも35%ボーナス料理を作れるように食材を集められる日曜鍋パ』をここでは紹介する。鍋役が1匹しか確保できない代わりに、汎用性の高い食材を幅広く持ってこれるのが特長。

注意点
1日だけだと少し足りない食材もあるので、予め温存しておくか翌週の朝で補う必要がある
ねむりの約束で貰えるとくせんリンゴとあまいミツは取っておく
ブースターよりもほんの僅かにグレイシアのほうが食材を多く持ってこれる今回準備する食材で作れる料理の一覧カレー/シチュー| | 画像 | 料理名 | 食材 | 計 | エナジー | |—|—|—|—|—|—| | 04 | | ぜったいねむりバターカレー | ほっこりポテト×18リラックスカカオ×12あんみんトマト×15モーモーミルク×10 | 55 | 9010 | サラダ| | 画像 | 料理名 | 食材 | 計 | エナジー | |—|—|—|—|—|—| | 15 | | ニンジャサラダ | あったかジンジャー×11ワカクサ大豆×15あじわいキノコ×12ふといながねぎ×15 | 53 | 10095 | ドリンク/デザート| | 画像 | 料理名 | 食材 | 計 | エナジー | |—|—|—|—|—|—| | 06 | | プリンのプリンアラモード | あまいミツ×20とくせんエッグ×15とくせんリンゴ×10モーモーミルク×10 | 55 | 7594 | これら料理を作るにあたって必要な食材の一覧表| 食材\レシピ | ぜったいねむりバターカレー | ニンジャサラダ | プリンのプリンアラモード | 必要数 | |—|—|—|—|—| | ほっこりポテト | 18 | | | 18 | | リラックスカカオ | 12 | | | 12 | | あんみんトマト | 15 | | | 15 | | モーモーミルク | 10 | | 10 | 10 | | あったかジンジャー | | 11 | | 11 | | ワカクサ大豆 | | 15 | | 15 | | あじわいキノコ | | 12 | | 12 | | ふといながねぎ | | 15 | | 15 | | あまいミツ | | | 20 | 20 | | とくせんエッグ | | | 15 | 15 | | とくせんリンゴ | | | 10 | 10 |

チームA

レアポケモンであるガルーラとヘラクロスの2匹が必要なため、編成難易度は高い。その代わりにこれらポケモンのメインスキルである食材ゲットSで追加の食材や不足分を補える可能性があるのが強み。

ポケモン	食材	無補正Lv.30*37	不足分
チルタリス	とくせんエッグ	6.21	8.79
ワカクサ大豆	18.62	-
ガルーラ	あったかジンジャー	13.87	-
ほっこりポテト	27.74	-
ヘラクロス	あまいミツ	5.75	4.25*38
あじわいキノコ	5.75	6.25
グレイシア	モーモーミルク	6.81	3.19
リラックスカカオ	6.81	5.19
ダグトリオ	あんみんトマト	12.85	2.15
ふといながねぎ	19.27	-
ガルーラのみ食材供給量に余裕があるため、必要数集まったら不足している食材を持ってこれるポケモンと交代すると良いだろう。交代先がいないなら料理パワーアップを持っているポケモンと交代しても良い。

チームB

ヘラクロス以外は比較的仲間にしやすい。

ポケモン	食材	無補正Lv.30*39	不足分
トゲキッス	とくせんエッグ	6.19	8.81
あったかジンジャー	12.38	-
ゴローニャ	ワカクサ大豆	17.66	-
ほっこりポテト	35.31	-
ヘラクロス	あまいミツ	5.75	4.25*40
あじわいキノコ	5.75	6.25
グレイシア	モーモーミルク	6.81	3.19
リラックスカカオ	6.81	5.19
ダグトリオ	あんみんトマト	12.85	2.15
ふといながねぎ	19.27	-
ゴローニャのみ食材供給量に余裕があるため、必要数集まったら不足している食材を持ってこれるポケモンと交代すると良いだろう。不足しやすい食材をユキノオーで補完しやすいのも強みの一つである。交代先がいないなら料理パワーアップを持っているポケモンと交代しても良い。

ゆめのかけらゲット食材貯蓄鍋パ（Ver.1.0以前）

2023年末に大幅に強化されたにもかかわらず『ゆめのかけらゲットがよわい』『推しのルカリオやヤミラミ、ニャースなどを活躍させたい』といった声がやむことがない。そればかりか『ルカリオのアメを送ったらフレンドが減った』『トープ洞窟に行ったらゴクリンばっかりで凹んだ』のように初期の頃の印象を引き継いで、ゆめのかけらゲットがはずれスキルと認識されたままでいることで新たな問題が生じてしまっている。ここで紹介するのはこれらの先入観のアップデートを図るとともに、ゆめのかけらゲットはずれスキル問題を解決する新たなる日曜鍋パである。このチームの魅力は大きく4つ

ゆめのかけらゲットSのスキル持ちが2匹いるのでたくさんのゆめのかけらを手に入れられる。*41
食材ゲットSのスキル持ちが2匹いるので幅広く様々な食材を貯蓄できる。
料理パワーアップSのスキル持ちが1匹いるので、日曜鍋パも兼ねている。
拾ってこられる食材の組み合わせが良好で、『55料理に必要な食材』と『3カテゴリすべての25%ボーナス料理*42に必要な食材』を無補正でLv30では数は足りないものの全種類持ってくることができる。主に『日曜日に一切料理を行わずに料理パワーアップのスキル効果を貯めておき、月曜日に55料理を作りつつその後の25%ボーナス料理の作成を補助する』ことがこのチームのコンセプトである。

チーム構成

ポケモン	メインスキル	厳選基準
ルカリオ	ゆめのかけらゲットS	第二食材がほっこりポテト。食材確率アップしていると良い
マルノーム	ゆめのかけらゲットS	第二食材があじわいキノコ。食材確率アップしていると良い
グレイシア	料理パワーアップS	ブースターでもよい。第二食材がリラックスカカオ。食材確率アップしていると良い
フシギバナ	食材ゲットS	第二食材があんみんトマト
デリバード	食材ゲットS	第二食材がとくせんリンゴ

貯蓄できる食材と補助できる料理

主に、『おやこあいカレー』、『キノコのほうしサラダ』、『あくまのキッスフルーツオレ』の3つを狙う。マメミートをほかの方法で調達できれば『くいしんぼうポテトサラダ』も作れるようになる*43。

ポケモン	ルカリオ	マルノーム	フシギバナ	デリバード	グレイシア	不足分
食材
無補正Lv.30での食材獲得数*44	5.3	10.6	6.11	6.11	18.35	36.7
料理名	ニンジャカレー			15	5
おやこあいカレー		4			12
くいしんぼうポテトサラダ		14
オーバーヒートサラダ						8
キノコのほうしサラダ	8			17		8
ふくつのジンジャークッキー					14
ネロリのデトックスティー				9
あくまのキッスフルーツオレ					7
ぜったいねむりバターカレー		18				15
ニンジャサラダ			15	12
プリンのプリンアラモード					20
鍋容量の増えている月曜日の朝には35%ボーナス料理も狙っていける。 Lv30無補正のチームメンバーだけで食材を調達した場合に『ぜったいねむりバターカレー』、『ニンジャサラダ』、『プリンのプリンアラモード』の3つを狙って不足する食材は

ほっこりポテト：7.40個
あじわいキノコ：5.89個
ワカクサ大豆：8.89個
モーモーミルク：3.19個
リラックスカカオ：5.19個
ふといながねぎ：15個
あったかジンジャー：11個ニンジャサラダを作成する場合には多くの食材が不足してしまうが、それ以外の2種類に必要な食材は数は不足するものの一通り持ってくることはできる。

アレンジ

マメミートとモーモーミルクを持ってこれるペルシアンやあじわいキノコを持ってこれるヤミラミも食材の噛み合いが良いため、交代候補として有力である。フシギバナやデリバードが持ってくる食材分がすでに十分たまったなら、これらポケモンと交代すれば更に多くのゆめのかけらを手に入れることができる。アレンジ1

交代元		交代先	第二食材
グレイシア	→	ブースター	リラックスカカオ
カメックス
ブースターとグレイシアにほとんど差は無いので好みで採用してよいだろう。十分に鍋容量が拡張できたならカメックスと交代することでより多くの食材を調達できる。
アレンジ2
交代元		交代先	第二食材
—	—	—	—
ルカリオ	→	ゴローニャ	ほっこりポテト
マルノーム	ヤミラミ	あじわいキノコ
供給量に不安のあったほっこりポテトとワカクサ大豆の問題を解決できる。ゆめのかけらゲット持ちが1匹減るので、手に入るゆめのかけらの量は減ってしまう。また、ヤミラミは厳選難易度がかなり高い。
アレンジ3
交代元		交代先	第二食材
—	—	—	—
フシギバナ	→	カイロス	とくせんリンゴ
デリバード	ユキノオー	とくせんエッグ
メインスキルの性質上、基本的には交代元の方が望ましい。ウノハナ雪原にしか出現しないデリバードよりも、エナジーの稼ぎやすいシアンの砂浜で出現するカイロスの方が厳選難易度は低めフシギダネとユキノオーは厳選難易度で言えば大差ないが、おこうがある分フシギダネの方がわずかに楽だと思われる

ゆめのかけらゲット食材貯蓄日曜鍋パ Ver.2

ここで紹介するチームは『日曜鍋パ』と呼ばれる翌週に向けた準備をするチーム編成である。日曜鍋パにおいて、月曜日の最初に最もエナジーを稼げるいわゆる48%ボーナス料理を作れるのが最も望ましい。しかし、当然ながら翌週のカビゴンの好物料理カテゴリが何になるのかは予測不可能である。そこで、『カレー、サラダ、デザートのどの週でも48%ボーナス料理を作れるように食材を集められる日曜鍋パ』をここでは紹介する。

無補正の個体だけで用意すると、食材がほとんど足りなくなる点に注意。
食材バッグの内容を確認し、余っている食材を持って来るポケモンは他のポケモンと交代させると良いだろう。

チーム構成

ポケモン	メインスキル	厳選基準
ペルシアン	ゆめのかけらゲットS	第二食材がマメミート。食材確率アップしていると良い
リザードン	食材ゲットS	第二食材があったかジンジャー
ジバコイル	料理パワーアップS	第二食材がげきからハーブ。食材確率アップしていると良い
サーナイト	げんきオールS	第二食材がワカクサコーン
ウツボット	げんきチャージS	第二食材がほっこりポテト

貯蓄できる食材と補助できる料理

ポケモン	手伝*45	手伝数*46	食材確率	食材回数*47	1枠目	2枠目
ペルシアン	3000秒	41.5回	16.8%	7.0回	3.5個	7.0個
リザードン	2400秒	51.8回	22.3%	11.6回	11.6個	29.0個
ジバコイル	3100秒	40.1回	18.0%	7.2回	3.6個	7.2個
サーナイト	2400秒	51.8回	20.0%*48	10.4回	5.2個	5.2個
ウツボット	2800秒	68.6回*49	23.3%	16.0回	16.0個	40.0個
【表1：それぞれのポケモンが無補正の時に持って来れる食材の数の推定値一覧*50】
『れんごくコーンキーマカレー』、『ワカクササラダ』、『おちゃかいコーンスコーン』の3つを狙う。
ポケモン	ペルシアン	リザードン	ジバコイル	サーナイト	ウツボット
—	—	—	—	—	—
食材
無補正Lv.30での食材獲得数*51	3.5	7.0	11.6	29.0	3.6	7.2
料理名	れんごくコーンキーマカレー		24	12		27
ワカクササラダ				22
おちゃかいコーンスコーン	9		20			20
無補正Lv30程度では以下の食材が不足する。
不足食材	不足分
—	—
モーモーミルク	5.5個
マメミート	5.6個
ピュアなオイル	18.4個
げきからハーブ	19.8個
とくせんリンゴ	14.8個
ワカクサコーン	12.8個
一応、すべての最上級レシピに必要な食材自体を集めることはできるが、不足分も多い。
ウツボットの担当する食材は比較的余裕があるので、カイリューやドクロッグ等のポケモンと交代すると良いだろう。

なべ拡張大型料理チーム

キャンプチケットを使わずに必要食材数が60個以上の料理を毎食安定して作ることを目指すチーム。大型の料理を作り続けることできのみとくいのポケモンに頼らず、どのフィールドでも安定してエナジーを稼ぐことができる。なお、ドリンク/デザートには2種類の必要食材数が60個以上の料理があるが、フラワーギフトマカロンはver1.8.0時点では毎食安定して作ることが難しいため、ここではおちゃかいコーンスコーンを作る編成例を挙げる。【注意点】

ver1.8.0時点でのなべの最大容量は57個、れんごくコーンキーマカレーの必要食材数は77個なので、鍋の容量を20個以上増やすことができるスキルレベル5以上の料理パワーアップのメインスキルを持つポケモンを固定枠とする。また、食材とくいのポケモンのおてつだい効率を高めるため、げんきオールを持つポケモンも固定枠とする。
要求される食材の数が多いため、食材とくいのポケモンは食材確率アップMのサブスキルを持つことを前提として計算している。
料理の大成功は考慮しない。作る料理の一覧| | 画像 | 料理名 | 食材 | 計 | エナジー | |—|—|—|—|—|—| | 18 | | れんごくコーンキーマカレー | げきからハーブ×27マメミート×24ワカクサコーン×14あったかジンジャー×12 | 77 | 13690 | | 17 | | ワカクササラダ | ピュアなオイル×22ワカクサコーン×17あんみんトマト×14ほっこりポテト×9 | 62 | 11393 | | 18 | | おちゃかいコーンスコーン | とくせんリンゴ×20あったかジンジャー×20ワカクサコーン×18モーモーミルク×9 | 67 | 10925 |

れんごくコーンキーマカレー

リザードンカイリュージバコイルサーナイトバンギラス or キテルグマ

リザードン(第2食材はマメミート)
カイリュー(第2食材はげきからハーブ)
バンギラス(第2食材はあったかジンジャー)orキテルグマ(第2食材はワカクサコーン)
なべ拡張枠
サーナイト(第2食材はとくせんリンゴ) あったかジンジャーとワカクサコーンの数に応じて、バンギラスとキテルグマを入れ替える。 FBが60%の場合、料理のレシピレベルが30なら35265エナジー、レシピレベルが55なら59360エナジーを1回の料理で稼ぐことができる。

代用可能なポケモン

バンギラスの代用- ガルーラ(第2食材はあったかジンジャー) 持ってくるあったかジンジャーの数に不安が残るため、食材確率アップMに加えておてつだいスピードや食材確率の補正があるのが望ましい

ワカクササラダ

ドクロッグジバコイルプクリンキテルグマ , ウツボット , ユキノオーから2体

ドクロッグ(第2食材はピュアなオイル)
キテルグマ(第2食材はワカクサコーン),ウツボット(第2食材はほっこりポテト),ユキノオー（第2食材はあんみんトマト）から2体
なべ拡張枠
げんきオール枠ワカクサコーンとほっこりポテト、あんみんトマトの数に応じてキテルグマ、ウツボット、ユキノオーを入れ替える。ピュアなオイルを持ってくるポケモンの食材確率があまり高くないと推測されているため、食材とくいのポケモン1体で料理に必要なオイルを集めることが難しい。そのため、第二食材がピュアなオイルのジバコイルかプクリンを最低1体編成する必要がある。また、あんみんトマトの必要量>ほっこりポテトの要求量なので、不足するトマトを第1・第2食材があんみんトマトのポケモンで補う必要がある。 FBが60%の場合、料理のレシピレベルが30なら29348エナジー、レシピレベルが55なら49400エナジーを1回の料理で稼ぐことができる。

代用可能なポケモン

ウツボットの代用- バリヤード（第2食材はあんみんトマト)食材確率アップM+食材おてつだい確率上昇の性格が必要ユキノオーの代用- 第1、2食材があんみんトマトのポケモンであれば問題ないドクロッグの代用- メタモン(第2食材はピュアなオイル)食材確率アップM+食材おてつだい確率上昇の性格が必要

おちゃかいコーンスコーン

デリバードキテルグマグレイシアサーナイトバンギラス or カメックス

デリバード(第2食材はとくせんリンゴ)
キテルグマ(第2食材はワカクサコーン)
バンギラス(第2食材はあったかジンジャー)orカメックス（第2食材はモーモーミルク）
グレイシアorブースター(第2食材はモーモーミルク)
サーナイト(第2食材はとくせんリンゴ) あったかジンジャーとモーモーミルクの数に応じて、バンギラスとカメックスを入れ替える。 FBが60%の場合、料理のレシピレベルが30なら28142エナジー、レシピレベルが55なら47371エナジーを1回の料理で稼ぐことができる。

代用可能なポケモン

デリバードの代用- アブソル(第2食材はとくせんリンゴ)

カイロス(〃) どちらのポケモンでも問題なく採用できる

ダブルヒーラー食材補充チーム

リーフィアプクリンウツボットカメックスゲンガー

リーフィア(げんきエールS担当)
プクリン(げんきオールS担当)
自由枠1
自由枠2
自由枠3

チームコンセプト

げんきエールS、げんきオールSを有するヒーラー2匹と食材担当3匹を編成し、げんきを回復することで高効率のおてつだいを行うと同時に、睡眠時などに適宜他のポケモンと交代できることを目標とする。

運用のしかた

起きている間はできるだけこまめに食材などを回収する。げんきエールSの対象になったポケモンはげんきを大きく回復できるので、睡眠を開始するときやげんきが少し減ってきたときにEXPを与えたいポケモンやきのみ担当のポケモンに交代する。他の運用方法としては「ヒーラーが朝一でスキルを発動しなかった時」にダブルヒーラーにして、メインヒーラーの元気が101%を超えるまでスポットでダブルで運用する使い方も良い。メインヒーラーのスキル発動が下振れする日の保険となる。

厳選の目安

リーフィアげんきエールSレベル4以上、かつ無補正以上のせいかく無課金の場合スキルレベルアップMが必須。スキル確率の補正はあるに越したことはないが、げんきエールSは発動率が高めなので無くてもなんとかなる。
プクリンげんきオールSレベル3以上、かつメインスキル確率上昇のせいかくやスキル確率アップMなど平均で1日あたり3回のスキル発動が見込めるようにスキル確率を上昇させたい(詳細は厳選のページのププリンの項目を参照)。

代用可能なポケモン

リーフィアの代用- ヤドキングシアンの砂浜に適性がある。おてつだい時間はリーフィアより長いが、スキル確率が高く見積もられているため高頻度の発動が期待できる。リーフィアとは食材が重複する可能性がある(リーフィアの第二食材がリラックスカカオの場合)。

ソーナンスラピスラズリ湖畔に適性がある。せいかくやサブスキルが同条件ではリーフィアよりスキルが発動しづらいと考えられているが、食材の違いや育成の手軽さで差別化は可能である。プクリンの代用- ニンフィアシアンの砂浜に適性がある。おてつだい時間はプクリンより短いが、1回しか進化できないためメインスキルレベルの担保が難しい。
サーナイトラピスラズリ湖畔に適性がある。全ポケモン中2位タイで短いおてつだい時間(バージョン1.1.0時点)を持ち、高頻度のスキル発動が期待できる。

その他

げんきエールSの対象がランダムであるため安定性には欠ける。とくに同じポケモンが複数回対象になった場合。
ヒーラー(スキルとくい)2匹を編成するため、きのみによるエナジーの獲得は少なくなる。この点からもピンポイント採用に適する。

ワカクサコーン軸食材貯蓄チーム

概要

料理パワーアップスキルを使って月曜日の朝に大きくエナジーを稼ぐいわゆる日曜鍋パではなく、翌週で食材を集めなくてもしばらく料理が作れそうな食材貯蓄チームを考える。通常鍋容量の57枠の中で作成可能な料理のうち、旧最大料理である35%ボーナス料理は必要な食材がバラバラであり、幅広くカバーすることは難しい。そこで、全ての料理種でそこそこのボーナスを持ち、必要な食材を圧縮して料理が作れるワカクサコーンに着目して食材貯蓄チームを考察してみる。ワカクサコーンを集めるポケモンは多くがラピスラズリ湖畔にしか出現しないためハードルは比較的高いものの、イベント/ラピスラズリ湖畔登場キャンペーンで有力なキテルグマを捕まえていれば寝顔図鑑240種類(=ラピスラズリ湖畔解禁)時点で運用可能。ワカクサ本島で捕まえられるキュワワーでも代用可能だが、やはり寝顔図鑑240種類を達成していないといいキャンプチケットや料理パワーアップの補助が必要になってしまう。

作る料理と各食材の最大要求量

	画像	料理名	食材	計	エナジー
17		じゅうなんコーンシチュー	ワカクサコーン×14モーモーミルク×8ほっこりポテト×8	30	4670
18		めいそうスイートサラダ	とくせんリンゴ×21あまいミツ×16ワカクサコーン×12	49	7675
17		だいばくはつポップコーン	ワカクサコーン×15ピュアなオイル×14モーモーミルク×7	36	6048
食材	個数
—	—
1食分	1日分	5日分
ワカクサコーン	15	45	225
モーモーミルク	8	24	120
ほっこりポテト	8	24	120
とくせんリンゴ	21	63	315
あまいミツ	16	48	240
ピュアなオイル	14	42	210
この編成の主軸となるワカクサコーンはもちろん、サラダ週ではとくせんリンゴとあまいミツを、デザート週ではピュアなオイルを多く要求される。この4種の食材をどう集めるかがカギになるだろう。

編成例

ポケモン	担当食材	1日に集めてくる数*52
無補正Lv30	理想Lv30
キテルグマ	ワカクサコーン	38.64
ワカクサコーン
カメックス	モーモーミルク	46.34
モーモーミルク
ウツボット	あんみんトマト	13.81
ほっこりポテト	27.63	50.01
カイロス	あまいミツ	11.54
とくせんリンゴ	28.84	50.43
ドクロッグ	ピュアなオイル	31.78
ピュアなオイル

余った食材とあんみんトマトで理想Lv30| バリヤード | あんみんトマト | 10.43 | 19.55 | |—|—|—|—| | ほっこりポテト | 20.43 | 39.11 | | ゴローニャ | ワカクサ大豆 | 12.19 | 28.22 | | ほっこりポテト | 22.53 | 45.06 | | フシギバナ | あまいミツ | 44.80 | 84.02 | | あまいミツ | | カメックス | モーモーミルク | 13.24 | 24.47 | | リラックスカカオ | 19.86 | 36.70 | | メタモン | ピュアなオイル | 27.12 | 49.05 | | ピュアなオイル |

応用:貯蓄よりも持続力に重きを置いた場合

リンゴ-ミルク-シッポ限定チーム

エルレイドサーナイトライチュウラッタピクシーシッポ回収時

サーナイト(げんきオールS)
シャワーズ×4(食材ゲットS) スキル重ね掛け時
エルレイドまたはサンダース(おてつだいサポートS)
ライチュウ×4 or ラッタ×4 or ピクシー×4 本番
サーナイト(げんきオールS)
ライチュウ×4 or ラッタ×4 or ピクシー×4

チームコンセプト

食材登録をとくせんリンゴ、モーモーミルク、おいしいシッポのみに限定して、行動幅の激減と引き換えにおいしいシッポを継続的に料理に投入することを目標とする。食材ゲットSは3種類の食材を拾ってくるため、登録種が3種類以下ならば全てを確定で入手できることを利用。もちろん食材チケットの価値も上がる。理論上はおいしいシッポのみ入手も可能だが、料理チュートリアルでリンゴは強制入手、食材ゲットSと食材1枠目リンゴを両立できるポケモンはいない。タップのたびに不要食材を毎度かわし続けるのはストレスがたまりすぎるため、シッポ、リンゴに続く3つ目の食材も許容する。

運用のしかた

Lv30でおいしいシッポを入手できるヤドンを1体確保、レベル上げしてカカオを拾わないよう慎重においしいシッポをゲット。ヤドンの役目おわり。その間（および今後も）、現状レベルもふまえてリンゴ、ミルク以外を入手するようなポケモンはメンバーに入れない。迂闊にタップできなくなる。 1枠目ミルクできのみ得意のポケモンはゼロ。1枠目リンゴできのみ得意はライチュウ、ラッタ、ピクシー。彼らのきのみエナジー＋シッポ料理で稼ぐ。ライチュウはワカクサ（ランダム）、ラッタはウノハナ、ピクシーはシアンに適性。数は少ないがばらけてくれてはいる。おてつだいサポート重ね掛けで4体分のお手伝いを気のすむまで、あるいは限界まで積んで各フィールドに挑戦する流れ。おいしいシッポが減ってきたら、スキル得意×食材ゲットSのシャワーズでメンバーを固めてシッポ回収作業に入ることでカバーする。ピクシーもゆびをふるでたまにシッポを持ってくる。なお、スキル得意×食材ゲットSで競合するのはヘラクロス、こちらを採用すると食材3つ目はあまいミツになる。ただ、スキルレベルを上げたい点、リンゴとの組み合わせで料理レパートリーにおいてモーモーミルクの方が僅かながら優秀な点、トープをカバー＆料理パワーアップのブースター、ライチュウとの相乗効果期待のサンダースの厳選も併せて行える点などで、シャワーズに軍配。とにかく偏った運用なので、序盤のうちにワカクサで絶食厳選も多用してピチューを大量ゲット。コラッタが出現しても喜べる稀有なコンセプトでもある。スタンプカードは、2日に1回リセットする手もある。その場合2日ごとに食材チケットSが手に入り、3分の2の確率でおいしいシッポ5個に化ける。最終的には、Lv30食材・Lv60食材含めてすべてとくせんリンゴ、またはモーモーミルクになっている個体でメンバー構成したい。でないとレベルを抑えざるを得ない、または途中でメンバーから外すことになる。

厳選など

エルレイド、サンダース気が済むまでお手伝いを重ね掛けする役、稼ぎメンバーに比べれば厳選は性格ふくめてかなり緩めでよい。どちらかというと食材がリンゴ、モーモーミルク×3であることに拘ったほうがよい。もちろんスキルレベルアップM, SやきのみSなどがあるに越したことはない。
サーナイトげんきオールSレベル6を狙いたい。メインスキルのたねを優先使用。エルレイドと同じく、食材がリンゴ×3であることに拘ったほうがよい。
ライチュウ、ラッタ、ピクシーピチューとコラッタはワカクサ本島の絶食厳選で、ピィもごく低いエナジーからゲット対象になるためとにかくフレンドレベルを稼いで100以上にする。金スキルとしてきのみの数S、おてつだいボーナス、スキルレベルアップMが揃い、 Lv75でおてつだいスピードMが待っている…とかなら全く申し分なし。とはいえ、おてつだいサポート重ね掛けでフィールドに大量に出現したきのみ・食材は勝手には取得されないので、タップを可能にするためにはやはりリンゴ×3の食材並びを優先させよう。メインスキルのたねに関しては、ゆびをふるがおいしいシッポ回収に役立てることを考慮してピクシーを優先的に。
シャワーズサンダースと同様、食材がモーモーミルク×3であることに拘ったほうがよい。食材お手伝いしにくい性格・サブスキルならなお良し。素のままだと食材ゲット量が心もとないので、スキルレベルアップM, Sをサブスキルに持っているとよい。なお、競合相手としてよく取り沙汰されるカメックスだが、このチーム編成に関してだけはモーモーミルク自体は一切欲しくない以上、食材得意が足手まといにしかならないカメックスの完全上位互換である。
ブースター、グレイシア週始めの料理パワーアップ役。サンダース、シャワーズの候補から外れた個体を。ブースターは隙になっているトープ攻略でも冴える。余談として、お手伝いサポートの限界はきのみ＋食材の個数で決まる（999個）。厳密には、ウノハナ攻略にはグレイシア×4で999個近くチーゴのみを貯め込んでスタートダッシュした方がラッタよりも得をする（基礎エナジー差）。きのみ得意でないので、その限界に到達するまでに途方もない時間が掛かってしまうのはネック。
ヘラクロススキル得意×食材ゲットSの競合相手。スキル確率の兼ね合いでスキル発動頻度に大差はない。先述のとおり、食材3つ目をあまいミツにすることで料理パワーアップ役が用意しにくくなるなどのさまざまな弊害がある。ただ、きのみ得意×食材ゲットSのバタフリーを使用可能になるという利点も。あいにく得意フィールドは広がらないが。ワカクサ本島の絶食厳選がいっそうボーナスタイムに入るのでそこまで悪手でもない。

その他

偏った育成で、序盤は強みが中々実感できないが、用意が揃った時に爆発力がある。問題は、今さら実行できるアカウントが少なく、場合によっては最初から始める必要があるところか。失念しがちだが、カカオを持ってこられては大変なことになるためPokémonGOPlus+と連携できないことにも要注意。そのほか、時たま運営がプレゼントという名の爆弾（別の食材）を送り込んでくるため、くれぐれも受け取らないようにする。ちなみに、チュートリアルで強制入手するとくせんリンゴはともかく、モーモーミルクについては回避できるなら回避したい食材である。将来、食材とくせんリンゴ×食材ゲットSのポケモンが登場した場合はモーモーミルク関連の議論はすべて仕切り直しとなり、シャワーズをはじめとしたブイズはメンバーに入る余地がなくなるため注意。そんなときはまた「さいしょからはじめる」だ。料理一覧表| 食材\レシピ | 特選ﾘﾝｺﾞｶﾚｰ | 単純ﾎﾜｲﾄｼﾁｭｰ | ﾍﾞｲﾋﾞｨﾊﾆｰｶﾚｰ | 特選ﾘﾝｺﾞｻﾗﾀﾞ | 特選ﾘﾝｺﾞｼﾞｭｰｽ | ｸﾗﾌﾄｻｲｺｿｰﾀﾞ | 願い事ｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲ | ﾓｰﾓｰﾎｯﾄﾐﾙｸ | |—|—|—|—|—|—|—|—|—| | とくせんリンゴ | 7 | | | 8 | 8 | | 12 | | | モーモーミルク | | 7 | | | | | 4 | 7 | | あまいミツ | | | 7 | | | 9 | | | | おいしいシッポ | 50 | 50 | 50 | 49 | 49 | 48 | 41 | 50 | | 合計 | 57 | 57 | 57 | 57 | 57 | 57 | 57 | 57 | ※レシピレベル最大でもおいしいシッポ×57のごちゃまぜ料理の方がエナジーが高くなるが、微々たる差でありおいしいシッポの節約になる。また、おいしいシッポ部分にレシピボーナスは付かない。1食目に50個入れて枯渇し2食目に10個しか入れられない場合と、 1食目と2食目に30個ずつ入れた場合とで合計ポイントは変わらない。フル投入が難しければ好きな配分で投入して問題ない。ただし、大成功が狙いやすい曜日・イベント用には多めに残しておいたほうがよい。

リンゴ-ミツ-コーン限定チーム

バタフリー

チームコンセプト

食材登録をとくせんリンゴ、あまいミツ、ワカクサコーンのみに限定して、行動幅の激減と引き換えに毎食めいそうスイートサラダを作ることを目標とする。食材ゲットSは3種類の食材を拾ってくるため、登録種が3種類以下ならば全てを確定で入手できることを利用。もちろん食材チケットの価値も上がる。前述のリンゴ-ミルク-シッポ限定チームに比べて爆発力は劣るが、きのみ得意の強みを残しつつ食材も確保。何より、作戦決行に至るまでの予備期間が非常に短いのが助かる点。当然ながら、サラダ週でない場合はエナジー効率ががた落ちする。フィールド移動チケットで再抽選するか、ワカクサ本島・シアンの砂浜なら絶食厳選週と割り切ろう。

運用のしかた

料理チュートリアルでとくせんリンゴを、バタフリー（キャタピー）自身であまいミツを入手。キュワワ―の食材1枠目またはロコンの食材2枠目でワカクサコーンを入手。ここまで、すべてワカクサ本島内で完結する。おまけに必要エナジーも低い。ロコンのワカクサ大豆含め、他の食材を拾わないことだけには十分注意する。 AA（できればAAA）キャタピーを5体並べたら既に準備完了。きのみの数S、スキルレベルアップ持ちのキャタピーに順次切り替えて行こう。 ※当然ながら、最初のうちは寝顔70種以上で鍋拡張（最大27個）を終えた状態の日曜日とかでないと、食材を集めるだけにとどまり、食材49個使用のめいそうスイートサラダは作れない。曜日に関係なく作ろうとするなら寝顔図鑑240種以上、結局はラピスラズリ湖畔まで解禁することになるのであくまで気長に。その間にきのみで稼ぎつつ食材バッグを拡張しまくって食材を貯め込めば、のちのち量産体制に入れる。理想個体は、Lv50までのサブスキルがおてつだいボーナスorきのみの数S - スキルレベルアップM - スキル確率アップMorスキルレベルアップS といったところ。フレンドレベル40～99が狙い目。メインスキルのたね1個を投資できれば◎。おてつだいスピード、スキル確率アップSなどがLv75/100に待っているとより楽しみがある。メインスキルのレベルが欲しいのでトランセル・バタフリーゲットはオススメしない。理想の性格はメインスキル発生確率アップ、食材お手伝い確率ダウンのしんちょう。食材ゲットSで均等に食材を得る都合上、一番必要とするとくせんリンゴが足りているならあまいミツも当然足りているはずだからである。とくせんリンゴは1食あたり21個必要で、食材ゲットSLv6にして3回分。バタフリー5体が1日あたり計9回発動してくれれば3食分の食材は賄えることになる。作ろうと思えば他のメニューも作れたりするが、あえてめいそうスイートサラダより優先させて作る意味は（サラダ週においては）一切ない。基礎エナジーの面から、サラダの週はめいそうスイートサラダに追加食材として余剰分のワカクサコーンを、カレー/シチューの週はベイビィハニーカレーに追加食材としてありったけのワカクサコーンを、ドリンク/デザートの週はクラフトサイコソーダに追加食材としてありったけのワカクサコーンを投入する感じになる。今回準備する食材で作れる料理の一覧（？）

	画像	料理名	食材	計	エナジー
18		めいそうスイートサラダ	とくせんリンゴ×21あまいミツ×16ワカクサコーン×12	49	7675

厳選など

バタフリーとくせんリンゴ、あまいミツ、ワカクサコーンのいずれかが1枠目の食材になる食材ゲットS持ちはフシギバナ、バタフリー、ヘラクロス。フシギバナはきのみ1個あたりのエナジーは高いがきのみ得意ではないし、前述の通り食材のボトムネックがとくせんリンゴなのに食材得意のせいであまいミツを無駄に拾ってきてしまう。スキル得意のヘラクロスも食材ゲットSが発動過多になっていまいち活かせない。厳選が一番楽なうえに進化回数等で最も適応していると言えるバタフリーが適任。ラピスラズリ湖畔の好物きのみであることを見越して、しぶしぶ投げるボーナスサブレ等をフシギダネに集めるのは十分あり。
キュワワ―、ロコン 1体捕まえればワカクサコーンは登録できるので、きままにサブレを投げてゲットする。ロコンのワカクサ大豆を拾わないように。時間最優先ならばキュワワ―を見つけ次第マスターサブレを投げるとかでもいい。
食材1枠目がとくせんリンゴのポケモンバタフリーたちのメインスキルレベルが十分上がるまでの埋め合わせ。絶食厳選ついでのライチュウがハイスペックで一番手っ取り早い。とくせんリンゴとあまいミツを両方拾ってくるゆびをふる使いのピクシー、料理チャンスSのデデンネなどもワカクサ本島出現で悪くない。例外的に、カイロスは1枠目あまいミツ2枠目とくせんリンゴで食材得意なので、必要数が最も少ないワカクサコーンとあわせて序盤からめいそうスイートサラダを連発しやすくなる。ゲットは難しいがワカクサ本島で出くわしたら狙ってみよう。
補足事項ごほうびスタンプカードで入手できる食材はとくせんリンゴとあまいミツ（＋食材チケットS）なので7日間すべてクリアしても問題ない。ダイヤ回収効率を高めたいなら6日ごとリセット、最序盤にとくせんリンゴをかき集めたいなら毎日または2日ごとにリセットという感じ。 5日目報酬のかいふくのおこうは、げんきオールSを採用しにくいメンバー構成として地味にありがたかったりする。

リンゴ-ミルク-ジンジャー-コーン限定チーム

シャワーズブースター

チームコンセプト

食材登録をとくせんリンゴ、モーモーミルク、あったかジンジャー、ワカクサコーンのみに限定して、行動幅の激減と引き換えに毎食おちゃかいコーンスコーンを作ることを目標とする。食材ゲットSは3種類の食材を拾ってくるのに対して、登録食材は4種類。お手伝いで入手するモーモーミルクと合わせることで調達を図る。前述のリンゴ-ミツ-コーン限定チームに比べると、料理パワーアップ要員を加えられるおかげで寝顔図鑑の進捗を待たずして定期的に大型レシピを実施できる強みがある。当然ながら、ドリンク/デザート週でない場合はエナジー効率ががた落ちする。フィールド移動チケットで再抽選するか、イーブイ厳選週と割り切ろう。

運用のしかた

料理チュートリアルでとくせんリンゴを、イーブイ自身でモーモーミルクを入手。ヨーギラスやカラカラからあったかジンジャーを、キュワワ―の食材1枠目またはロコンの食材2枠目でワカクサコーンを入手。ここまで、すべてワカクサ本島内で完結する。ロコンのワカクサ大豆含め、他の食材を拾わないことだけには十分注意する。 AAシャワーズをできるだけ並べ、残り枠をAAブースターにしたら準備完了。シャワーズの食材ゲットSで食材を、ブースターの料理パワーアップSで鍋拡張を図る。食材が追いつかないのなら、シャワーズを増やしてブースターを減らす。鍋拡張が追いつかないのなら、ブースターを増やしてシャワーズを減らす。どちらもイーブイの厳選で済むのでわかりやすいといえばわかりやすい。スキルレベルアップM・S、スキル確率アップM・Sのうち3個がLv50までにあるのがベスト。正直なところスキルレベルアップは両方ほしい。そこにメインスキルのたね投与でようやくLv6になる。フレンドレベルが上がってしまった場合は金スキルとしておてつだいボーナスを目指す。理想の性格はメインスキル発生確率アップ、食材お手伝い確率ダウンのしんちょう。食材ゲットSで均等に食材を得る都合上、一番必要とするとくせんリンゴ、あったかジンジャーが足りているならモーモーミルクも当然足りているはずだからである。とくせんリンゴ、あったかジンジャーは1食あたり20個必要で、食材ゲットSLv6にして3回分。シャワーズ3～4体が（ミルク以外3種をメインゲットする形で）1日あたり計9回発動してくれれば3食分の食材は賄える。ノルマ的にかなり厳しめなので、ごほうびスタンプカードを2日おきにリセットすることでとくせんリンゴおよび食材チケットSを継続的に確保して少しでも賄う。素のお手伝いでも拾う割に一番使わないモーモーミルクだけはやたらと余る。ドリンク/デザートの週はおちゃかいコーンスコーンに追加食材としてありったけのモーモーミルクを、カレー/シチューの週はたんじゅんホワイトシチューに追加食材としてありったけのモーモーミルクを投入し、サラダの週はありったけのモーモーミルクでごちゃまぜサラダを作る感じになる。今回準備する食材で作れる料理の一覧（？）

	画像	料理名	食材	計	エナジー
18		おちゃかいコーンスコーン	とくせんリンゴ×20あったかジンジャー×20ワカクサコーン×18モーモーミルク×9	67	10925

厳選など

シャワーズ、ブースター（＋グレイシア）ヨーギラスやキュワワ―は食材登録したら用済みなので、とどのつまりブイズだけでメンバーが完結すると言ってよい。ブースターと同じく料理パワーアップのグレイシアも用意してやると、お手伝いスピードでは劣るがウノハナ雪原を攻略する際には役に立つ。よほど性能が神懸かりでもしないと「食材も鍋拡張も余裕過ぎる」なんてことにはならないので、別にパーティ枠を割いてエーフィの準備を考えたりする必要性はない。そんなことするくらいならシャワーズとブースターのブラッシュアップを。なお、イーブイの時点で食材ゲットSは確保できているので、先に進化すべきは当然ブースター。
ヨーギラス、キュワワ― 1体捕まえればあったかジンジャー、ワカクサコーンは登録できる。食材得意ということもあり、AAヨーギラス、ABキュワワ―はそのまま中盤にかけて食材不足対策に採用できる程度には強い。
ガルーラ余りがちなモーモーミルクではなくあったかジンジャーをお手伝いで入手できるうえに食材得意＋食材ゲットSのAAガルーラはかなり強い…というか、本当ならシャワーズよりガルーラの方が欲しいくらいなのだがあまりにも厳選が難しいため没になっている。もし見つけたら積極的にゲットしに行こう。
その他ごほうびスタンプカードであまいミツをゲットしないように注意。毎日または2日ごとにリセットしよう。なお、前述の「リンゴ-ミツ-コーン限定チーム」とのフュージョンチームも可能である。すなわち、「リンゴ-ミツ-ミルク-ジンジャー-コーン限定チーム」としてバタフリー×3体＋ブースター×2体とかで攻略。（モーモーミルクはデザート週でない間にブースターがお手伝いで集めてくる分だけで十分）食材が5種類に増え、食材1種類ごとの回収効率は悪くなり、低品質料理で我慢するケースも出てくるが、めいそうスイートサラダとおちゃかいコーンスコーンを料理パワーアップから早いうちに用意できるためカバー範囲がだいぶ広がる。カレー週だけは相変わらずどうにもならないので注意。

リンゴ-オイル-ハーブ-シッポ限定チーム

トドゼルガジバコイル

チームコンセプト

食材登録をとくせんリンゴ、ピュアなオイル、げきからハーブ、おいしいシッポのみに限定して、行動幅の激減と引き換えに毎食あぶりテールカレーまたはヤドンテールのペッパーサラダを作ることを目標とする。食材ゲットSは3種類の食材を拾ってくるのに対して、登録食材は4種類。お手伝いで入手するピュアなオイルと合わせることで調達を図る。前述のリンゴ-ミルク-ジンジャー-コーン限定チームに比べると、きのみ得意が食材ゲットSを担うため発動率が下がってしまうが、きのみ得意×チーゴのみ、料理パワーアップのジバコイルもべリブのみ、食材が余ったとき追加するのはおいしいシッポ…と基礎エナジーの面で1ランク上の爆発力がある。当然ながら、ドリンク/デザート週はエナジー効率ががた落ちする。

運用のしかた

料理チュートリアルでとくせんリンゴを、トドゼルガでピュアなオイルを入手。ガーディなどからげきからハーブを、ヤドンからおいしいシッポを入手。ここまで、すべてワカクサ本島内で完結する。ヤドンのリラックスカカオ含め、他の食材を拾わないことだけには十分注意する。 AAトドゼルガを4体、ABジバコイルを1体の構成にしたら準備完了。トドゼルガの食材ゲットSで食材を、ジバコイルの料理パワーアップSで鍋拡張を図る。トドゼルガの理想の性格はメインスキル発生確率アップ、食材お手伝い確率ダウンのしんちょう。ピュアなオイルはそれなりに消費するといえど、5体掛かりならさすがに過剰になる。ジバコイルの理想の性格はメインスキル発生確率アップ、EXP獲得量ダウンのなまいき。こちらはげきからハーブをできるだけ拾ってきてほしいため。食材ゲットSをきのみ得意に頼るのはそれなりにきつく、サブスキルによる支援が不可欠。ただ、レシピが求める最低限の食材自体は少ない。どれだけシッポを追加投入できるかの違い。メンバー全員がピュアなオイルをお手伝い入手、げきからハーブはジバコイルが2枠目で手に入れてくる。ごほうびスタンプカードを2日おきにリセットすることで食材チケットSを継続的に確保する。ドリンク/デザートの週は、おまけで勝手に集まるとくせんリンゴをかたっぱしからジュースにして凌ぐことになる。一応その気になれば、おいしいシッポを追加することで、浪費は激しいが十分すぎるエナジーにはなるのは大きな強み。今回準備する食材で作れる料理の一覧カレー/シチュー| | 画像 | 料理名 | 食材 | 計 | エナジー | |—|—|—|—|—|—| | 02 | | あぶりテールカレー tip | おいしいシッポ×8げきからハーブ×25 | 33 | 7483 | サラダ| | 画像 | 料理名 | 食材 | 計 | エナジー | |—|—|—|—|—|—| | 01 | | ヤドンテールのペッパーサラダ tip | げきからハーブ×10ピュアなオイル×15おいしいシッポ×10 | 35 | 8169 | ドリンク/デザート| | 画像 | 料理名 | 食材 | 計 | エナジー | |—|—|—|—|—|—| | 03 | | とくせんリンゴジュース tip | とくせんリンゴ×8 | 8 | 763 |

厳選など

トドゼルガきのみの数Sはあるに越したことはないが、それよりも食材がAAで、Lv50までにスキル確率アップが最低1つは付いていることを優先させる。一般的なオススメトドゼルガとは趣がまるで異なる構成になる。フレンドレベル40以上ならきのみの数S、スキルレベルアップM、スキル確率アップMあたりの組合せが理想。フレンドレベルが100以上になると厳選打ち切りになりがち。
ジバコイルジバコイルが働かなくてもレシピを作れるようになるタイミングは割と早く、あくまでおいしいシッポの追加投入余地を稼ぐ役割。そこまで厳選を気負う必要はない。サブスキル次第ではトドゼルガ×5の方が強い可能性まである。
ウインディおてつだいサポートで本来のトドゼルガの強みを活かしつつ、食材1枠目として一番不足の心配があるげきからハーブを持って来てくれる緊急登板役。ジバコイルと適宜交換して運用すると無駄がない。おてつだいサポートの積み込みは、基礎エナジーが高いチーゴ、べリブと非常に相性がいい。
その他ごほうびスタンプカードであまいミツをゲットしないように注意。2日ごとにリセットしよう。

スマホ・タブレット故障モードで最上級料理を目指すチーム

キテルグマジバコイルカメックスピクシーバンギラススマホやタブレットのなかには、型落ち、性能仕様や不具合（中古品はキケン性が増す）などで、ときに振動や音をどうあがいても拾わない機器が存在する。こうした機器にポケモンスリープをダウンロードして稼働させるとどうなるかというと、振動過多で計測不能なんてことを未然に防げるのはいいとして、どう転んでもぐっすり100%、6時間以降は例のごとく長時間振動なし補正でカットされる。分割催眠でとりあえずスリープポイントは100ポイント回収できるけれど、特殊なイベント時やら報酬のおこうやらを除くと一生「ぐっすり」のポケモンしか入手できない。そういったまれなケースでは厳選などできず、「ぐっすり」限定の厳選を強要されることになる。（通常は過去の睡眠データをもとに基準が変更され他の睡眠傾向が出やすくなるが、ぐっすり100%続きなら本当に「ぐっすり」ポケモンだけとなる）それでもどうにかこうにか料理を作って行こう、というコンセプト。禁止ワードは「スマホ買えよ」。料理の一覧（すべてレシピボーナス48%適用）料理名と必要な食材の一覧表| 食材\レシピ | れんごくコーンキーマカレー | めいそうスイートサラダ | おちゃかいコーンスコーン | |—|—|—|—| | ワカクサコーン | 14 | 12 | 18 | | マメミート | 24 | | | | あったかジンジャー | 12 | | 20 | | げきからハーブ | 27 | | | | あまいミツ | | 16 | | | とくせんリンゴ | | 21 | 20 | | モーモーミルク | | | 9 | | 合計 | 77 | 49 | 67 |

組み合わせ

ポケモン	食材
キテルグマ	ワカクサコーン
マメミート
ジバコイル	ピュアなオイル
げきからハーブ
カメックス	モーモーミルク
モーモーミルク
ピクシー	とくせんリンゴ
あまいミツ
バンギラス	あったかジンジャー
あったかジンジャー
まず、「ぐっすり」で1枠目に最重要食材のコーンを拾ってくるポケモンがキテルグマしかいない（2枠目でもエルレイドのみ、ヌイコグマゲットより遥かに難易度高い）。「ぐっすり」でげきからハーブを拾ってくるポケモンはジバコイルしかいない。2枠目なのは仕方がない。「ぐっすり」で1枠目にモーモーミルクを拾ってくるポケモンはカメックスかシャワーズかグレイシア。カメックスは食材得意だしイーブイは「すやすや」なのでカメックス一択。
ここまでの3体は外す余地がないとして、あったかジンジャー、あまいミツ、とくせんリンゴを残りの2体でカバーしたいとき、ライチュウ（とくせんリンゴ＋あったかジンジャー）＋プクリン（あまいミツ＋あまいミツ）で行くかピクシー（とくせんリンゴ＋あまいミツ）＋バンギラス（あったかジンジャー＋あったかジンジャー）で行くかの2択にほぼ絞られる。ピチュー、ププリン、ピィ、ヨーギラスはしっかりと「ぐっすり」なので大丈夫。この2択だと、需要の大きいとくせんリンゴ、あったかジンジャーを1体に任せてどうしても下振れ食材を作ってしまう前者よりは、食材分散できるうえに食材得意のAAバンギラス、ゆびをふる→おてつだいサポートS、食材ゲットS要員を採用できる後者の方が優れる。ただし当然ながら厳選・育成は後者の方がきつくなる。
メンバーができあがってみると、げんきチャージSでコンスタントにあったかジンジャーを拾ってくるバンギラス、料理パワーアップ役のジバコイル、ゆびをふるで痒いところに手が届く（かもしれない）ピクシーと割と主張点があり楽しい。厳密には、コーンとリンゴがどんどん減るため、AAキテルグマとABキテルグマを使い分け、AAピクシーとABピクシーを使い分けする感じになる。
ただ、一説には、このメンバーを構成する最大の難関は「ぐっすり睡眠しかできないなかで、要のキテルグマゲットのためにイベント期間等で別型睡眠の寝顔を少しでも稼いで、ラピスラズリ湖畔を解禁する」ことであるという噂。「ぐっすり」限定だとポケモンのおこうや第2食材を含めてもラピスラズリ湖畔解禁がコーン入手には必須。それまでは一切最上級料理を作れない（デザートはフラワーギフトマカロンに切り替える手もあるが）。

その他の要素どうしても他の睡眠傾向のポケモンを確保したい、というときはウィークリーミッションの報酬おこうを利用する。たとえば、1枠目にげきからハーブを持ってくるウインディは本来「すやすや」だが、リサーチランクが12～24のうちにガーディのおこうを報酬として貰いまくれば無理やりゲット、使用できる。おこう有りなら、有名なカイリュー＋リザードンの食材得意コンビでれんごくコーンキーマカレーが完結するなど、一般的なメンバーと比べて遜色ない構成が（最終的には）完成したりする。

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